ひどい疲れを感じ11時間眠ったらめちゃくちゃ元気になったので「長時間睡眠」を定例化してみようかと思う

19時から5時50分まで10時間50分眠りに眠った！！ そんなタイミングで、知人の結婚式に参列し、昼からワインを飲む機会があった。 お昼から飲んでほろ酔いで自宅に戻ったら、どっと疲れが出た。 本を読んでいたのだが眠くてたまらなくなり、夕食も食べずに19時にベッドに倒れ込み、そのまま眠ってしまった。 眠った後、23時ごろ、3時ごろ、5時ごろに目を覚ましたがすぐまた眠り、結局目が覚めたのは翌日の5時50分。 なんと、10時間50分、約11時間も眠っていたのだ。 これは我ながらビックリのロングスリープだ。 頭が軽く思考がめっちゃ冴える！これはいいかも！！ 朝起きたときは寝過ぎでちょっと頭がボーッとしている感じ。 ただ頭は少し軽くなったような気がする程度。 それが、ランニングから戻って朝食を食べたあとくらいから、いつもとは違う感じになってきた。 ブログ書いたり事務やったりしても、頭がスッキリしてい

[A1riron]

ほんとこれ。