睡眠障害とは | 健康長寿ネット

健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトです。 睡眠障害とは 公開日：2019年6月21日 09時40分 更新日：2023年3月 8日 10時36分 睡眠障害とは睡眠に何らかの問題がある状態のことです。睡眠は心身の回復、記憶の定着、免疫機能を強化する働きがあります。睡眠が障害されると日中の活動へ支障をきたし、心身の健康に影響します。また、日中にみられる睡眠障害の症状から事故につながることや、生活習慣病やうつ病のリスクも高くなることがあります1)。とくに高齢者では睡眠の質が低下し、不眠などの睡眠障害がみられます2)。そのため、睡眠障害は適切な診断を受け、治療を行うことが大切です。 睡眠障害の種類は多岐にわたりますが、日常的によくみられる睡眠障害の症状、原因、治療についてみていきましょう