「60歳で老けることもできるし、85歳で若くなることもできる」──84歳ジェーン・フォンダが教えてくれた、年齢とのヘルシーな向き合いかた。

『ジェーン・フォンダのワークアウト』（1982）がVHSテープで発売されたのは今から40年前。この作品は当時の自宅トレーニングに革命をもたらし、社会現象を巻き起こした。軽快なエアロビクスの動きとともに、「Feel the burn!（脂肪の燃焼を感じて！）」と声をかけるジェーン・フォンダの姿は、今日も色褪せることはない。鮮やかなレオタードとレッグウォーマーを合わせたアイコニックなルックについて彼女は、「エクササイズの時間とその他の時間を区別して、よりメリハリをつけることができる」と、1981年に発売された同名の著書で述べている。 それ以来、オスカー俳優でありアクティビストである彼女は、動くことを止めない。「毎日、車から降りるとき、自分の鍛え上げられた太ももを見ながら、運動してきて本当に良かったと思うんです」 84歳の今もワークアウトを続け、フィットネスをより身近なものにすることに情熱を注い