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脳を鍛える とりだい流「8つの知的活動」
もの忘れやもの覚えが悪くなったと感じることはありませんか? 足腰の弱りには筋力トレーニングがあるよ... もの忘れやもの覚えが悪くなったと感じることはありませんか? 足腰の弱りには筋力トレーニングがあるように、脳の衰えには脳を鍛えることが必要。 認知症予防の専門家である浦上先生から正しい鍛え方を教わり、認知症予防の一歩を踏み出そう。 認知症予防は一つにこだわらず、複合的に鍛えることが重要 「脳ブーム」ともいうべき風潮が始まったのは1990年代半ば、とされている。今も脳科学者が重宝され、脳トレに関するドリル、ゲームなどは人気を保っている。しかし。脳の働きは複雑かつ、複合的であり、簡単に中を覗き込むことができない。そのため未解明な部分が多く、脳トレに関しても効果が実証されたものではない。脳トレドリルをすることで、脳の血流量が増えることは確かだが、脳の機能向上につながっているのかどうか、は不明である。 鳥取大学医学部の生体制御学教授であり、日本認知症予防学会理事長である浦上克哉は、認知症の専門家とし