新時代の日本人に警告！ 謎の“あごこり”ＳＰ - NHK ガッテン！

食べる、しゃべる、笑う･･･。生きるために欠かせないこれらの動作のため、私たちは毎日２０００回以上「あご」を動かしている。実は、そんなあごに悩みを持っている人が意外に多いことが分かってきた。平成２８年に厚生労働省が行った実態調査では「あごの関節が痛い」「口が開きにくい」「音がして不快」「笑顔が作れない」といったあごのトラブルを抱える人の数は、全国で１９００万人に及ぶと判明！中には症状が悪化し、うつになったり食欲不振で拒食状態になる人までいることが分かった。なぜ、これほど多くの人があごに不調を訴えるのか？その原因は、これまでは主に食習慣の変化などからくる「噛み合わせの不具合」だと考えられてきた。そんな中、昨年秋に国内初の「治療ガイドライン」が完成！あごの不調の真の原因は、肩こりや腰痛と同じ、筋肉の過緊張状態＝“あごこり”にあり、簡単セルフケアでも症状を大幅に改善できる、とされたのだ！ケアのポ