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【野球肩の対策】野球選手がうまくなりたきゃ軟骨の凄さを知れ! - 野球肩革命所
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【野球肩の対策】野球選手がうまくなりたきゃ軟骨の凄さを知れ! - 野球肩革命所
野球選手と言えば、何よりも「肩」のお世話になっているスポーツです。 「ボール」を投げる時に使ってい... 野球選手と言えば、何よりも「肩」のお世話になっているスポーツです。 「ボール」を投げる時に使っているのは想像しやすいかもしれませんが、「バッティング」時にも「肩関節」は重要な役割を果たしています(『野球選手は今すぐ「肩関節」を勉強せよ! ~バッティングにだって「肩関節」は大切~』)。 もちろん人間の「関節」で不必要な「関節」はありませんが、野球選手である限り少なくとも「肩関節」ぐらいの知識をもっておきましょう。 なかでも「肩関節」にある「軟骨」が重要な役割を果たしていることを知りましょう。 これらの知識は、故障・怪我の予防と捉えられがちですが、自分の身体の構造を知ることは、パフォーマンスの向上にもつながることです。 身体の構造を知れば、自ずからその使い方を考えるようになり、適切なトレーニングをすることができるようになるでしょう。 肩関節の軟骨は驚異的な働きをしている 肩の「関節」は体にたく