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米ツアー小話:プロゴルファーは睡眠を重視!日本勢も良質な睡眠でパフォーマンスアップを目指す : フィットネスの知恵袋
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西村優菜選手の昼寝特技は羨ましいですね。プロの選手でも睡眠の大切さを理解しているんだなと感心しま... 西村優菜選手の昼寝特技は羨ましいですね。プロの選手でも睡眠の大切さを理解しているんだなと感心します。 <関連する記事> 西村優菜は「昼寝が特技」、渋野日向子はマイ枕&羊? 日本勢の睡眠あれこれ【カメラマン南しずかの米ツアー小話】 …リー・コルダ(米国)曰く、「試合で良いパフォーマンスを発揮するためには睡眠が大事」という。それでは、日本勢はどうだろうか。どのくらいの睡眠時間を取って… (出典:ゴルフ総合サイト ALBA Net) 宇土中・高「ウトウトタイム」導入10年 昼寝10分、授業中の居眠り減少 睡眠への意識変化も …に課題研究に取り組んだりと良い効果が出ている。横川修校長は「生徒の中で睡眠が大事だという意識が生まれている」と手応えを語る。 「まもなくウトウトタイ… (出典:熊本日日新聞) 「春のうつ」を乗り切る3つの対策 気圧や環境の変化に要注意 …ます。対策1:自律神経の過労を修正