産後のダルダルな脂肪を食べると筋肉に変えてくれるQBBって？ - 神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産前産後の運動不足で、私の筋肉無くなっちゃってない！？だ～いぶ、脂肪に変わってない！？子育てこそ体力がいるのに、やっていけるのかな？ そんな方に、私が効果を実感した、育児に追われるままでも手軽に摂取できて、筋肉がつく食べ物を紹介しますね。脂肪を筋肉に変えたい、私の育児中のながら運動の味方です。 旦那が体現！その効果！ 子育て中、体力不足で1日が終わると泥のように眠る毎日 運動不足は霜降りお肉に！ 身近にあったよ、ベビーチーズ！ 子育て中のママに適した食材！ 理由１ 筋肉がつく効率を上げる 理由２ 買いやすい 理由３ 準備に手間がいらない 理由４ 少量なのに、満足感 理由５ 子供のおやつにできる ベビーチーズの効果 旦那が体現！その効果！ これから紹介する食材って筋肉作るのにすごい、って昔から思ってました。なぜなら、うちの旦那があ

[toyotto8]

筋肉つけたいわたしにありがたい情報！手軽に買えるし早速買いに行くっ♬

[kaopippi]

いいこと聞きました！(*´∀｀)買いに行きます～