ストレッチに「ダイエット効果」はある？ - 便利なトピリスト

▼ストレッチのダイエット効果は？痩せる理由や方法 [ストレッチ] All About ”ストレッチと聞くと、体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスするものだと思われがちですが、実はダイエットにも効果があります。 血行促進させることで新陳代謝が高まり、脂肪燃焼しやすくなります。また、伸ばすだけの動きではなく、ねじりながら凝った部分をほぐすことで、ボディラインを引き締める効果も期待できます。 ストレッチをするなら... » ショップジャパン 倒れるだけで腹筋...だけじゃなく、 同時に上半身の引き締めが可能な「ワンダーコア2」 が19,800円→7,800円（税抜）と60%OFF! 最大79%OFFのお得なアウトレットセールが 開催中です【1/29（月）9：59まで】 ▼乾燥するのに皮脂でベタベタ…「真冬の肌トラブルあるある」対策法！（1/2） - ハピママ* ”毎年策を練っているのに“乾燥