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血糖を上げやすい食品 ご飯 食パン 菓子パン 麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば... 血糖を上げやすい食品 ご飯 食パン 菓子パン 麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど） 餅かぼちゃ 芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など） とうもろこし くり 大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など） コーラ ジュース〔野菜ジュースを含む〕類 砂糖入りコーヒー 甘味料（はちみつなども） ケーキ、和菓子などのお菓子
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2021/10/17 リンク