マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第71回「ＰＴＳＤ・トラウマを良くする２つの方法」 | 【今日行ける】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科

ちなみに「71回なのに100回？」とお思いの方も多いかもしれませんが、掲載誌では、めでたく100回を迎えております。よく続いたと自分でも思います。本当にありがとうございます。（ゆうきゆう） ◆ 解説 というわけで、ＰＴＳＤ・トラウマの話。 いかがでしたでしょうか。 大切なのが「心的外傷後成長」というキーワード。 ショックなことを乗り越え、それによって、前よりもストレスに強くなることを言います。 たとえば思春期の悩みが、「今から考えると、どうしてあんなことで悩んでいたんだろう…？」と感じることはありますね。 もちろん悩みの大小によっても変わりますが、多くの悩みやストレスは、時間と共に記憶が薄れていくもの。 そしてそれは「慣れ」となり、同じようなショックのことにたいして、キズつきにくくなるものです。 ですので何かつらいことがあったときに、 「このせいで自分は、どうしようもない状態になってしまっ

[mementm0ri]

“「文字に書く」ことや、「その体験に意味があった」と考えることが、代表的な手法です。”

[RocRoc36]

“「失恋」と書いて「しつこい」”

[raitu]

PTSDは命を脅かされるような体験に付随するものを指すとのこと

[pribetch]

ゴールデンは無理でも深夜ならワンチャンアニメ化あるかもとか思ってんだろうなと。