エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
「べき思考」という思考ウイルスが多くのストレスを生み出す | ZUU online
本記事は、グウェンドリン・スミス氏の著書『考えすぎてしまうあなたへ』(CCCメディアハウス)の中から... 本記事は、グウェンドリン・スミス氏の著書『考えすぎてしまうあなたへ』(CCCメディアハウス)の中から一部を抜粋・編集しています。 べき思考 私:何か報告はありますか? 良いこと、悪いこと、その他、何でも構いません。 あなた:メールに対して過剰に反応してしまい、最近は実家のソファで寝起きしています。「認知何とか」というのはいつになったら効き目が出てくるのですか。自分の感情をコントロールするのに役立つと思っていたのですが。 私:私たちはまだ2回しかお会いしていません。認知療法について学ぶのは、新しい言語を学ぶようなものです。唯一の違いは、認知療法では思考の言語を中心にしているという点ですね。もう少しの辛抱(しんぼう)です。近いうちに上手に扱えるようになりますよ。 「べき思考」という思考ウイルスには少し注意が必要です。私は前著『知ることについての本』で、これらの思考から生まれる認知の歪みについて
2023/02/11 リンク