サウナでの減量の注意点？

サウナでの減量の注意点？って、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。確かに、サウナで大量に汗をかけば、何となく痩せた気がしてきますよね。ですが、サウナで汗をかいて体重が減っても、水分補給をする事によって、簡単に元に戻ってしまうようですね。もし、水分を補給しなければ元には戻らないようですが、脱水症状を起こしてしまうようですから、それは絶対にやめて下さいね。脱水症状を起こすと、血液の流れが滞り、血栓が出来やすくなってしまうようなので、とっても危険なようです。又、標準体重よりも二割くらい体重が重い方は、温度の高いサウナに入ると、心臓に負担がかかり過ぎるようです。なので、低温、もしくは、中温のサウナに入るようにするのが良いようです。高温のサウナに入れば、汗をかいて痩せるというものでもないようなので、無理に高温のサウナに入る必要はないようですね。 サウナを活用した減量のやり方としては、サウナで代

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サウナでの減量の注意点？って、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。確かに、サウナで大量に汗をかけば、何となく痩せた気がしてきますよね。ですが、サウナで汗をかいて体重が減っても、水分補給をする事に