病気 を把握 しよう [生活習慣病対策マル秘対処法]

食生活 とメタボリック症候群 自分 に病気 があれば、その身体症状 や原因 や対策 を正しく把握 してください。 どっちにしても 、大人 になったらときどき 人間ドックを受けてみるのが理想の 疾病 防止 となります。 ただ 最近 、遺伝子レベルの探求 から、原因 となる遺伝子が理解 されつつある疾病 もあります。 成人病 予防 のために食物 で注意 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。 －病名に関する豆知識－ ■胆道がん 胆道がんとは、胆管と胆嚢にできる悪性腫瘍のことをいいます。発症原因は、胆石の炎症が考えられます。 健康 なボディ を維持 あと 、過労とストレスをきちんと 対処 することも、生活習慣病 など の予防 へと結びつきます。 日常的に スポーツ する機会 は貴方 が作るものですから、生活リズムの現状 を把握 して、スポーツ を生活環境 の一部としてください。 自