体幹トレーニング術特集【SURF&SNOW】

体幹トレーニングを実践中のガールズプロライダー。第9回「NISSAN X-TRAIL JAM」でガールズ初のデモジャンプを行い、スノーボード専門誌、DVDなどに多数出演。2011年よりプライベードブランド「como」を立ち上げた。スポンサー：RIDE 船橋整形外科病院リハビリテーション科のトレーナー。健康運動指導士の資格を持ち、医療と運動生理学の知識を合わせた安全かつ効果的な運動プログラムを実践。プロスノーボーダーのリハビリ経験もあり、自身もスノーボードに親しむスポーツ愛好家 最近よく耳にする「体幹トレーニング」。一流スポーツ選手やダイエット情報などで良く耳にする「体幹」とは、一体どの部分のことなのでしょう？そしてここを鍛えるとなにがいいの？ 何かと気になる体幹ですが、どの部分を指すのかきちんと知ってからトレーニングしたほうが効果的です。そこで、超基本情報からスキー＆スノーボードの滑りに役