スポーツナビ｜テニス｜コラム｜試合当日のウォームアップ、食事のとり方とは？＝杉山愛コラム「愛’ｓ ＥＹＥ」

暑かったり、試合時間が長引くと、水分以外に食べ物を口にする選手も多い。錦織（写真）も、バナナなどをコートサイドに用意している【Getty Images】 前回は、対戦相手と試合前のウォーミングアップをするのはテニスくらいかもしれない、というお話をしましたが、テニスが独特なのはそれだけではありません。テニスのトーナメントでは、基本的に前の試合が終わり次第、次の試合が入ります。だから、何時に試合が始まるか、直前まで分からないまま準備をしなくてはいけないのです。私たちは「そういうもの」と思ってやってきましたが、これも他競技の選手から見れば、不思議なことかもしれませんね。 試合前、私がどんなふうに準備をしていくかというと……。 まず、その日の体調というか、体が動きそうかどうかというのは、朝起きたときに結構わかります。ちょっと今日は動かなさそうだなというときは、体を起こす意味も含めて、熱めのお湯