目からウロコ

Tag : youtubeダイエット 昨夜帰宅して、Kが夕食の支度をしているのを見て、着替えをして夕食の準備を手伝いながらテレビのスイッチをオン。夕食を食べながら「何を見ようか？」なんて言いながら興味が惹かれそうな番組を探していました。しかし、特番とかばかりでした。すると 「ダイエット」 という見出しと 「食べながらラクして脂肪を減らす」 という見出しが目につき、ついつい録画予約をしてしまいました。 夕食を食べながらその内容を見て驚愕!! というのも、今まで自分が知っていた「食べながらするダイエット」論とかなりかけ離れていたのです。 今までは「まずはサラダから」食べていたのだけど、それがかなり間違えていた様です。それだと身体、特に胃腸が冷えて消化が遅くなってしまうそうです。 その事を聞いて、Kと二人で「今までの食事の仕方ってかなり間違えていたのかな？」と思わず声に出ていました。 コンビニで