【家事別＜消費カロリー＞ランキング！】＆効果的なカロリー消費方法とは？ | 東京ガス ウチコト

女性（体重50kg程度を想定）が30分ほど家事をした時のカロリー消費量を多い順に並べたものが以下の表となっています。 カロリー消費量は体重と時間を基準に計算されることが多いので、今回はそれに則り、分かりやすいように体重と時間を指定して表を作成しています。体重が増えれば、カロリー消費量は記載している消費量よりも増えるとされています。

[uz-mori]

家事よりも減量が目的になるとちょっとヘンな話ですが。