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自分と向き合う: 失恋の傷薬
失恋した時は、自分と向き合うチャンスです。 二人の付き合いで何が悪かったのか。 決して自分だけが悪... 失恋した時は、自分と向き合うチャンスです。 二人の付き合いで何が悪かったのか。 決して自分だけが悪いわけではありません。 相手だけが悪いわけではありません。 失恋はどちらにも必ず非があります。 まずは、冷静に振り返り思いつくままに紙に書いてみます。 私は自分の思いを日記・手紙形式にして1週間書き続けました。 その内容を振り返ると、1週間の中でもかなりの変化が見られました。 最初のほうの内容は 戻ってきて 寂しい おれが悪かった もう一回やり直そう 気分が沈んで仕方がない 何も食べれない こんなに愛してるのはおれしかおらん ・・・ これを見てもらってわかるとおり、ネガティブな内容ばかりです。 これをぶつけられた相手はかなりうんざりするでしょう。 だからまずは紙に書いてみることをお勧めします。 後半の内容は あなたと付き合えてよかった 自分の悪い所に気付けた これからも友達として、助けあえると