■スーパーフードって何？スーパーフードとは、スピルリナやビーポーレン、ヘンプなど、「名前は聞いたことがあるけれど（ないですか!?）、食べたことがない！」という物から、アサイーやマカ、カカオなど「一度は食べたことがある！」というものまで色々ありますが、スーパーフードであるための条件は3つ。 ●12種類以上の栄養素を含む食品であること ●一般的に摂取する野菜や果物より栄養価が高い食べ物であること ●身体に必要な栄養素のみ含んでいることこの3つの条件をクリアした食品のみがスーパーフードと呼ばれています

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johnny1018 "■スーパーフードって何？..."

2014/02/21 リンク

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