簡単ザワークラウト 脳にいい食べ物レシピ＃102

簡単ザワークラウト 脳にいい食べ物レシピ＃102 by 名畑 のぞみ · 公開 2016年8月23日 · 更新済み 2021年2月15日 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 手軽に作れて美味しい「脳にいいレシピ」シリーズです。 今日も簡単です♪ ソーセージと一緒に出てくるザワークラウトです。 ずっとお酢につけてあるんだとばかり思っていたんですが、あの酸っぱさは発酵なんです。 ちょっと揉んでおくだけで簡単に作れますよ。 美味しく食べること、楽しく食べること大事ですね。 でも元気で生きるために食べてますか。 時間に追われて、｢食べること」を粗末にしていないでしょうか。 あなたの食べたもので、明日の元気、数年後の健康が変わってきます。 私が料理を紹介するのも、楽しく美味しく食べてそして元気になってほしいから。 簡単な料理でいいんです。 脳にいい食べ物シリーズと

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ザワークラウト作ってみました。案外簡単で美味しい♪これにビールとソーセージがあれば最高です。