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    step3english クッキーダイエットのメリットは、食事の代わりになることです。食事の回数を減らし、まとめて食べていると、糖分が分解できなくて、どんどんとインスリンが脂肪としてたまります。食事は、1日3食しっかり摂る必要が

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