音楽家の健康・演奏の改善と療法に役立つアレクサンダーテクニーク「アマックコーポレーション」

アレクサンダー・テクニークとは - 理性と身体の関わり方や協調関係を学ぶことにより「身体をうまく使う」が可能になる技術です - 小さな子供は、人が本来が持っている自然な身体の働きを使って、機敏にバランスよく行動します。 大人になると… 自然な心身の働きを邪魔するような癖や習慣を身につけてしまい、子供のような無理のない自然な動きができなくなって、無意識のうちに、健全な生活を妨げるような行動が増え、心身の調子は崩れ、思うような行動もできず、健康を害してしまいます。 - 心身の動きは、頭と首と背中の協調作用を基軸にしています - 「身体」と「理性」で構成されている私たちの心身では、この「身体」のバランスが崩れると、「理性や精神」は大きな影響受けてしまいます。 心身の精妙な協調関係が崩れ、バランスを欠くと、身体に歪みや捻れ、緊張、疲労が起こり、頭痛や腰痛、背中の痛み、首・肩こりなどの病状が出たり、

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これか…。本とか出してるとこ。

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体の上手な使い方Bodywork

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アレクサンダーテクニークのレッスンを受けるならここかなぁ。。