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ボイストレーニング講座vol.1 正しい腹式呼吸とは? | ボイストレーニング教室 東京高円寺
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ボイストレーニング 東京高円寺フリーダムミュージックスクールTOP >> ;ボイストレーニング 動画レッ... ボイストレーニング 東京高円寺フリーダムミュージックスクールTOP >> ;ボイストレーニング 動画レッスンvol.1 正しい腹式呼吸とは? 三種類の呼吸 人間の呼吸には大きく別けて、腹式呼吸、胸式呼吸、腹胸式呼吸の三種類があります。 まず、呼吸をするとはどういうことでしょうか?もちろん、肺に空気を入れたり出したりすることなのですが、肺それ自体が空気を取り入れたり、吐き出したり しているわけではないのです。肺はただの袋だと考えてください。ビニール袋に空気を入れようとしても、勝手に空気は入ってくれません。それと同じことなの です。それでは、何故人間は息を吸ったりはいたりできるのでしょうか?それは、肺の周りの筋肉を動かし、肺を膨らませたり縮ませたりしているからなのです。 胸式呼吸 胸式呼吸は胸郭を開いたり閉じたりして、空気を出し入れします。ラジオ体操の深呼吸の動きを考えれば、すぐに分かる