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薬はなるべく飲まない 風邪薬や解熱剤は、風邪の経過を鈍くさせ、身体の機能そのものを鈍くさせてしまい... 薬はなるべく飲まない 風邪薬や解熱剤は、風邪の経過を鈍くさせ、身体の機能そのものを鈍くさせてしまいますのでなるべく飲まないことをおすすめします。 発熱のときは普段通りに、平温以下のときは安静に 熱が出ている間は、いつも通りの生活を心がけてください。 熱を怖がって安静にしている人がいますが寝ている必要はありません。 身体の自然良能がスムーズに行なわれるようにする為には普段通りの生活を心がけることが大切です。 ですが、もしだるくて動きたくないときは無理して動く必要はありません。 休養のときと思って、身体を休め、リラックスして、心も休めてください。 熱は下がってきますと、平熱以下にまで下がる時期があります。 平熱以下にまで下がりましたら、平熱に戻るまではなるべく身体を安静に過ごしてください。 熱が出ているときはいくら動いても構いませんが、平熱以下に下がっているこの時期だけは心身を