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    guchi-ken
    guchi-ken Tags: あとで新聞 - 新着速報版 via Pocket February 25, 2013 at 10:04PM

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    symphonicworks 皆さんに本当に必要なのはライフハックではなく筋肉 http://t.co/GXt6CcvChE スクワットがカラダに効くこれだけの理由 : ニュース | Health & Beauty Review

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    hobbling スクワットは膝にかかる負荷が大きいので、踏み台昇降とかもいいぞ。

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    peachpear スクワットでもやるかな

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    izumi_sarasa 下半身を鍛えるのには定番ですね。色々試してみてるけど、太ももにくるスクワットもいいかなって(^^)【スクワットがカラダに効くこれだけの理由 : ニュース | Health & Beauty Review

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