考えすぎが不安を引き寄せる 脳覚醒のために知るべき秘訣 岩波英知の言葉・知恵袋集

考えすぎると悩み、悩むと考えて脳が疲弊する 日常から考えて考えて生きている人ほど、考えた分の見返りは得られていない。 悩む人ほど考えてしまうが、悩みから抜けだした人やたくましい人は、考えていない。 考えない、ということは、悩みが少ないということだ。 逆に言えば考える人は、悩んでいる人か、悩みやすく脆い人ということ。 特に悩みを持った人が考えると、考えた量だけ、ろくな結果にはならない。 残念ながら、 思い悩んだ時、思考だけで悩み対策をすると、もっと悩みを重症化させてしまう。 でも、それでも人は悩んだ時に考えてしまう。 いつまでも同じ思考と考えを繰り返す悪循環 普段考えないで生きることほど楽なものはない。 しかし、常に考えて考えて、状況判断をして、更に考えて、怯えて不安になって、また考える。 その結果悩みに悩んで、脱出しようと考える。 頭が重くなり、心は沈むくせに神経過敏になり、感情の抑圧だけ

[akio6o6]

「考えない＝善」とは言い切れないけど、開放する時間が必要なのは確かだ。