BMグラサン・ダイエット ～こんなに食べても痩せられる～ （5）

ええとですね、いいすか？ 「グラフをちゃんとつけてるしBM運動もしてるけど、減っても１日たった100グラムとかです。 それどころか特にいっぱい食べてないのに体重増えてる日すらあります！」とか、「２週間続けてますが、なかなか目に見えて減らないんですよ。やっぱり摂取カロリーも減らさないといけないんじゃないでしょうか？」とかですね、短気になってはいけませぬ。 前も書いたように、ボクは２ヶ月（60日）で６キロ痩せたよね？ これってリバウンドしにくいダイエットとしてはわりとハイペースだと思うんだけど、平均すると「１日100グラムしか減量してない」わけですよ奥さん。 そう、１日100グラム平均を「超順調！」と呼ぶの！ そして、グラフがきれいに右下がりになるってことはない、ってことも前に書いた。 グラフはジグザグに下がっていくのである。食べてもいないのに何故か体重が上がる日もある。わりと食べたのに下がる

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だから、あんなに犬と歩く人が多く、そのために持家が必要なのか... / ダイエットのためでも、自分のためでもなく、「犬のために」散歩をするのである。この「目的のすり替え」は実に大事