10/8の食事記録・スクワットチャレンジ29日目 - 妄想宝塚ダイエット日記

2016 - 10 - 09 10/8の食事記録・スクワットチャレンジ29日目 食事記録 みなさま、ごきげんよう。 運動量を増やそうと思い、メルカリで売れたものを発送するのにコンビニ（ファミマ）に行くついでに歩いてきました。しかしコンビニは魅惑のスイーツがキラキラと輝く場所、長居は危険です。いつもお願いしているのでついでに何か買いたいのですがうっかりポカしそうなのでいつも直ぐに帰ってしまいます。 気候の良いときにウォーキングルート拡大を狙っています。 10/8の食事記録。黒い何かに負けたとです。の巻 朝食 グリーンスムージー 、ヨーグルト ヨーグルトにチアシードとはとむぎパフをかけて。 昼食 鶏ソテー、パプリカ、シメジ、 ブロッコリー 、 ひじき、わかめスープ 昼食 柿、麦茶 アトキンスバー、 ハーブティー ポップコーン（半分）、クッキー（４袋） 黒い何かに負けました。食べる以外のストレ

[hosino1977]

食べないとストレスたまるのも問題ですよねー働いているとストレスは溜まる物だし本当に難しいですよねー。本当に分かります。

[nakaoka-j]

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