６月６日の食事記録～夏の救世主？80kcalアイス - 一生ダイエッター宣言！えれなのダイエット日記

2017 - 06 - 07 ６月６日の食事記録～夏の救世主？80kcalアイス 食事記録 Tweet Share on Tumblr ６月６日の食事記録 朝食 318kcal りんご、キウイ、ヨーグルト、ベーグル（クランベリー）、クリームチーズ、ソイラテ クランベリーベーグルとクリームチーズは超絶ベストコンビ。クランベリーの入り方が前より良くなったなぁと食べながらシミジミと思ったり。今回はcottaさんのクランベリー使用です。 昼食 510kcal 発芽玄米、アボカド納豆、無限ピーマン アボカドと納豆の組み合わせ、最初はええ？と思ったのですけど結構合います。その上栄養バランスも良いので、ささっと用意してささっと食べたいときにオススメです。 夕食 169kcal ゴーヤチャンプルー、抹茶寒天 間食 332kcal チョコレート、キャンディチーズ、ビスコ、バニラアイス、プロテインチップス 8

[hakoroid]

アイス食べたくなってきた

[happy-ok3]

発芽玄米、アボカド納豆、無限ピーマン、とっても身体にいいですね！

[linuxdiary]

参考にする