アロマテラピーで利用する「エッセンシャルオイル」。最初にその存在を知った時、「アロマオイル」とどう違うのか謎に思ってました。 実はこの２つのオイル、成分に大きな違いがあるんです！ それは~、成分が100％天然のものかどうか。 100％天然のものは「エッセンシャルオイル」として明確に定義されてます。 そしてアロマテラピーにはエッセンシャルオイルを使います。(場合によっては、アロマオイルと呼ばれているケースもある。) この記事ではエッセンシャルオイルについてゆる～い感じでまとめました。 エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いは？ エッセンシャルオイル(精油)とは 植物の香り成分を抽出したエッセンスで、100％天然のもの。精油と呼ばれる。エッセンシャルオイルの特徴は以下の３つ ・香りが強い ・放置しておくと蒸発する ・水には溶けにくいが、油にはよく溶ける 精油の製造方法や原料から抽出される量に

夏です。蚊の多い季節になりましたね。 私は毎年、夏になると虫除けスプレーを作ります。個人的にこれがけっこうお気に入り。 エッセンシャルオイル(精油)を使っているので香りはもちろんのこと、小さな子どもにも使える優しさ満点の虫除けです。 ためしに一度作ってみて、香りに癒されながら虫除けLifeを送ってみるのはどうでしょうか。 【超簡単】混ぜるだけでできる虫除けスプレーの作り方 材料　５０ml分 エッセンシャルオイル ・ラベンダー　　８滴 ・ペパーミント　２滴 ・ユーカリ　　　２滴 無水エタノール　５ml 精製水　　　　４５ml スプレーボトル(50ml用) 作り方 ①ビーカーに無水エタノールを入れ、そのなかにエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜる。 ②スプレーボトルの中に精製水を入れる。 ③②のボトルに①を加えてふたを閉め、よく降り混ぜる。 ポイント エッセンシャルオイル(油)は水と混ぜてもな

こんにちは！38_さんはちです。 私は現在、3歳・1歳の姉妹を子育て中です。 先日、2人目を妊娠中のママさんと、育児について話す機会があり…その中で何気なく「2人目はほんとに適当だよ～」と口にした私。 いや待てよ？ 適当適当っていっても、どの辺が適当かな？ との疑問がわいたので、それを記事にまとめました。 結論を言うと、私の2人目育児は全体的に超適当でした。 まぁ、そうしないと2人も育てられないのかも☆テヘ！ なぜこんな記事を書くのか。 2人目育児、手抜きだな～と感じるところ！ 写真？そんなの最近全然とってない。汗 離乳食は茹でただけ☆ おむつ替えの頻度が激減。 靴も服も、とりあえず着せとこ履かせとこ！ なんだか知らぬ間に、成長してるんだが？ 箸も歯ブラシも別々にしても、意味ないやん？ やばい！お食い初めやってねぇ！！！ さいごに なぜこんな記事を書くのか。 そう、それは懺悔（ざんげ）の気

就活はもとより、教員採用試験でも核となる２大質問、「志望動機」と「自己PR」。 どちらも同じような内容になってしまう。と私はよく悩んでいました。 しかし、次の点を意識して「志望動機」と「自己PR」を考えるようにすると、少しだけ楽に。その視点とは↓ 志望動機＝どんな子どもを育てたいか。 自己PR＝自分の○○なところが教員に向いている！ 二次試験では自己推薦書（呼び方は色々）の提出を求める自治体もあります。 「志望動機」と「自己PR」を準備して、さくっと推薦書を完成させましょう！ 志望動機と自己PR（自分の強み・長所）がごちゃ混ぜにならないよう、意識したこと。 志望動機＝どんな子どもを育てたいか 具体的に例えるとは 各自治体の教育目標などからずれないようにするとは、 育てたい子ども像が定まったら 自己PR＝自分の○○なところが教員に向いている 自己PRで具体例をあげるなら（夫の時に考えた例）

こんにちは！38_さんはちです。 きのこを天日干しすると栄養価がぐ～んと高まるってご存知ですか？ スーパーで手軽に買えるきのこ。 そのまま冷蔵庫にinするのではなく、一度、天日干しに挑戦してみませんか？ 干すだけだからやり方は超簡単だよ。 きのこの魅力を語る きのこは食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの栄養たっぷりで、まず体に優しい。 しかも、一年を通して手に入りやすい食材でお値段もお手頃。価格の変動もあまりない。このあたりがお財布に優しい。 和・洋・中どの料理にも使える万能選手であり、毎日の献立に悩む我々にもすごい優しい！！！ きのこを天日干しするメリット きのこに含まれるビタミンＤは日光に当てることで増加！ （ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートするので、カルシウムと一緒に摂取すると骨を強くするのを助けてくれる） セミドライ（半生）状態で冷凍すると、解凍したときに水分でベチャッとならず

こんにちは！38_さんはちです。 タイトルの通りなんですが、私の女子力がどこかに行ってしまったようです。 このままじゃ私、オヤジになっちゃう！！との危機感を募らせ、慌てて足にネイルをしてみました。今日はそんなおはなし。 きっかけは一枚の写真から どうしてこうなった？ ①オヤジになる。 ②オヤジにならない。 失われた女子力を求めて。 さいごに☆ きっかけは一枚の写真から つい先日部屋の掃除中に、子どもが本棚の裏に落ちていた立派なアルバムを引っ張り出してきた。それは、3年半前に挙げた結婚式のアルバム。そこには、ウェディングドレスを着て幸せそうな顔をした花嫁の姿が。 掃除機をかけてた手を止め、長女と一緒にその写真を見た。ドレスやらキラキラしたものに憧れるTHE女子の長女（3歳）にとって、その写真はどストライクだったらしく、 「かわいい～～！！ドレス着てる！！！」「頭にティアラがあるよ！！」と興奮

こんにちは！38_さんはちです！ このページは、当ブログに存在する教員採用試験に関する記事を、ひとつにまとめたものです。新着順で随時更新していきます。 なぜこんなページを作ったかというと、採用試験の情報を求めてこのブログに来て下さる方の、利便性を高めるためです。 少しでも目的の情報に早くアクセスし、ブログを検索する時間のロスを減らすために作りました！ 採用試験に関する記事のリスト ・2018/8/23 NEW 【教員採用試】実際の個人面接で聞かれたこと【二次試験】 ・2018/7/30 【教員採用試験】よく分からないことを面接試験で聞かれたら？ 【教員採用試験】二次試験の個人面接に向けて確認していた3つのこと ・2018/7/18 【教員採用試験】志望動機と自己PRを考えるうえで意識したこと ・2018/7/14 【教員採用試験】一次試験を突破するために気を付けていたこと！【夫が】 ・20

2018年の梅仕事シーズンが到来していますね！ 私は去年（2017年）に、傷梅で梅干しを漬けることを試みました。 結論から言うと、多少の傷梅なら梅干しは作れます。 ただし、 塩分濃度20％、少量ずつ、 冷蔵庫で保存 と、割と厳重な管理の元、最終的にカビずに土用干しまでもっていきました。 その一部始終をまとめましたので、ご覧ください。 2017年の梅干しづくり～傷梅で梅干しを漬けよう！～ まずは梅をランク分け C級梅の特徴 C級梅の漬け方。3つのポイント ①塩分は梅の重さの20％ ②漬けるときはジップロックに ③梅酢が上がったら、すぐ冷蔵庫へ！ 注意したこと 感想 さいごに 2017年の梅干しづくり～傷梅で梅干しを漬けよう！～ 去年（2017年）は梅が不作の年だった。 更に私の産後と時期が重なり、「さぁ梅干しつけようか！」となった6月中旬には完熟梅がもうほぼ終わり。（去年は私の実家で、母と梅

2018年春に公開された、ドラえもんの映画「のび太の宝島」。 これは映画（アニメ版）の38作品目。 ではみなさん、 歴代のドラえもん映画の中で一番多く登場したひみつ道具、何だか知っていますか？ 実はこれ、公式サイトにものってないんです。 だから、私調べました！ そこで歴代の映画の中で、登場回数の多いひみつ道具、10個ほどランキング形式で発表したいと思います。 あ、でも、これまだ仮のランキングだから！ ドラえもんの映画に登場するひみつ道具ランキング10(仮） 1位 タケコプター（38回） 2位 どこでもドア（23回） 3位 ほんやくコンニャク（19回） 4位 通りぬけフープ（18回） 5位 ひらりマント（18回） 6位 タイムマシン（16回） 6位 空気砲（くうきほう）（16回） 8位 ビッグライト（15回） 9位 スモールライト（14回） 10位 ショックガン（11回） 10位以降のひみつ

継続は力なりっていいますけども、「継続力」ってやつ持っていますか？？ 勉強、運動、ブログ、ダイエット、趣味、掃除… 何に取り組むのかは人によって違うけど、 毎日の習慣にしてコツコツと努力できる人に …めっちゃ憧れている！！私、38_さんはちです！ 実は、GW中に風邪を引き、毎日の習慣にしていた「トイレ掃除」を2日連続でサボりました。。。 ほぼ毎日やっていたトイレ掃除を！！！ せっかく継続日数も100日突破したってのに！！！ あれ何なんですかねぇ？ 習慣が一回でも途切れると、いきなりやる気なくなるんですけど…！？ …え、わ、私だけじゃない、よね！？ サボる前は当たり前にできてたのに、 サボるとかなりめんどくさく感じるやつ、何なんだろ…！？ ってことで、この記事では、トイレ掃除の習慣を途切れさせた私が、なんとかやる気を回復させた？方法を書きました。 習慣が途切れた！！！ 何かの拍子に、今まで続

こんにちは！38_さんはちです。 パン作りにおける最大の山場、それはパンをオーブンに入れて焼く瞬間。 生地をだいじ~にだいじ~に扱って、 発酵具合もベストな状態にして、 やっと「焼き」までたどり着いたのに、 焼成でミスったら全ての努力が水の泡！！ な、なのに… どんなレシピ本を見ても、 たくさんのwebレシピを見ても、 ご自宅のオーブンのクセをつかみましょう の文字！！！ いや、クセって言われてもさーーー！！！ (ゴ、ゴホン。) オーブンのクセってアバウトな言い方されても、「いや、よく分からん」って方は必見です！ 私なりにオーブンと向き合って、なんとなくクセ？のようなものをつかみました。 次の5つのポイントさえ把握しておけば、 生焼けになったり、焼きムラができたり、腰折れしない… おいしいパンができあがる！！！…かもしれない！！ オーブンのクセを知る5つのポイントはこれだ！ ①オーブンの最