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  • 坐骨神経痛*「立つ」「座る」の環境を改善 - 楽に穏やかに暮らす

    読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、午前中のうちにスーパーに買い出しに行きました。 徒歩でスーパーに行くため、主人に荷物を持ってもらって帰ってきました。 義実家から「小豆」と「黒豆」が届いたので、今朝は早速、小豆を使ってあんこを作りました。 ads by google 腰痛対策*「立つ」「座る」の環境を改善 1月中旬から坐骨神経痛で、左脚が痛い状況でした。 MRIは撮っていないので、正確なことはわかりませんが、高校時代に部活をしていた時の椎間板ヘルニアによるものだそうです。 そこで、おうちの中でできる対策を2つ行いました。 スリッパの改善 椅子の改善 「1.スリッパの改善」 真冬に履いていたルームブーツは、私の歩き方の癖により、左脚が内側に入ってしまいまったので、普通のスリッパに戻しました。 しかし、スリッパが壊れていることに気づきました。

    坐骨神経痛*「立つ」「座る」の環境を改善 - 楽に穏やかに暮らす
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    epinkflower 2021/04/13
    内容と関係ないのですがスニーカーが可愛い♡最近スニーカーが欲しくていろいろチェックしてるのでそこに目がいっちゃいました♪
  • 菜の花のナムルの作り方(レシピ) ゆきなの花も苦味がたまりません - おっさんZARUのズボラ飯

    材料 作り方 実 こちらの記事を読んだ読んだ方へのオススメ どーも珍しい(と自分が思った)もの見るととりあえず買ってしまうZARUです。 この間スーパーで宮城県産の 菜の花売っていて (「菜花(なばな)」とは用の菜の花のこと) よくみると 雪菜(東北の郷土野菜)の 菜の花だったんですよ 雪菜もアブラナ科の野菜なので 茎を伸ばせば菜花になるんですね っで例によって買ってしまいましたw とりあえず 一回茹でてみて醤油つけて一口べると うん普通に菜の花 雪菜だからって特に味が違うわけでは ありませんでした^^; さあてどう料理しよう このままおひたしにしてもいいけど それじゃあブログのネタにならないし、、、 いつものあれでいいかな ってことで今回は ゆきなの花を使って 菜の花のナムル を作っていきたいと思います!! 最近野菜で迷ったらナムルにすること多いです(^_^;) 材料 菜の花   

    菜の花のナムルの作り方(レシピ) ゆきなの花も苦味がたまりません - おっさんZARUのズボラ飯
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    epinkflower 2021/04/13
    雪菜!先日わたしも雪菜というものを初めて見かけて試しに買ってみたんです☆子供は少し苦手そうでしたがわたしは美味しくいただけました♪ご飯に混ぜるのもいいですね!子供もそれなら食べてくれそう♡
  • pokoapoko.site

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    epinkflower 2021/04/11
    ワイヤレス充電器!欲しいけどスマホが古くて対応してなくて。悲。機種変したら欲しいです☆
  • デスクライトは子供の勉強に最適でかつおしゃれなデザインを選びたい!おすすめを紹介します【PR】 - 選びながら生きていく☆

    こんにちは♪やまちです。 今回は子供の学習デスクライトにピッタリな商品に出会えたので紹介したいと思います♪ 子供の目を守り学習に最適な環境をサポートしてくれる見た目にもとってもおしゃれな学習デスクライトだよ☆ ▼紹介するのはこれ 【直営店】BenQ 新型 MindDuo 学習用デスクライト LED デスクライト (スタンドタイプ) 子供 学習机 勉強 自動調光 高演色Ra97 人感センサー付き 目に優しい 21段階調光 6段階調色 USBポート搭載 AR19_D 最新モデル リビング学習posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング デスクライトは子供の勉強に適したものでかつおしゃれなデザインを選びたい♡ 良きご縁がありBenQさんの新型 MindDuo 学習用デスクライトをお試しさせていただけることになりました。 ※商品提供を受けての紹介です【PR】 それがこ

    デスクライトは子供の勉強に最適でかつおしゃれなデザインを選びたい!おすすめを紹介します【PR】 - 選びながら生きていく☆
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    epinkflower 2021/04/08
    学習デスクライトは子供の勉強に最適でかつおしゃれなこれがおすすめです☆
  • ブログ更新をストップした理由 - 楽に穏やかに暮らす

    読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 今日からブログ更新を再開しますので、またどうぞよろしくお願いいたします。 心と時間に余裕を持ちながら、ブログを書いていきたいので、不定期更新になりますが、遊びに来ていただけると嬉しいです。 ads by google ブログ更新をストップした理由 坐骨神経痛のため、パソコン作業を減らして、椅子に座る時間を短くしようと思ったことがきっかけで、一旦ブログ更新をお休みしていました。 同時に、坐骨神経痛により職場に出勤できない状況になり、一か月半のお休みをいただきました。 毎日、朝早く起きて朝のうちに一日の家事を終わらせる私にとって、ブログ更新も仕事もない生活は、とても時間が余ります。 そこで、「このままの暮らしでいいのか?」ということを立ち止まって考えることにしました。 家事 仕事(週1回) ブロ

    ブログ更新をストップした理由 - 楽に穏やかに暮らす
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    epinkflower 2021/04/08
    新しい挑戦いいですね♪どんな資格にチャレンジするのかも楽しみです☆
  • ご無理を言いますが - りとブログ

    仕事でたまに聞くフレーズに「ご無理をいいますが」ってのがあります。 それが妙に気になるんです。 無理なことなんて頼んでないことが多いんですよね。 おそらく音は「めんどくさいとは思いますが」なんですよ。 せいぜい「お手を煩わせますが」くらい。 「めんどくさい」とか「煩わしい」に比べると「ご無理」はなんか丁寧な気がするとか、パブリック感があるというか、そういうことなんだろうなーって思います。 でもなんか「無理」に全ての責任をおわせなくてもいいような気がするんですよね。 そんなに「無理」に負担をかけたら「無理」が可哀想です。 「無理」は当に「無理」なときにだけに使えば良いのです。 「ウニの感が無理」とか「どうか無理のないように」とかです。 なんて考えてる間に、仕事の打ち合わせの話がどんどん先に行ってしまうのはいつものことです。 仕事の打ち合わせといえば、仕事のメールの書き出しで「お世話にな

    ご無理を言いますが - りとブログ
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    epinkflower 2021/04/05
    わたしもそういうところに引っかかってしまうタイプなのですごいわかります!仕事メールなんかは言葉の意味問わずそれが定型文のように使ってる方も多いですよね〜お世話してへんしなってへんって思ってます笑
  • 満開の桜での写真撮影☆失敗談から学ぶコツ!🌸 - 選びながら生きていく☆

    桜が咲いたらやってほしいを紹介するよ☆ それは桜が満開の時期での制服写真撮影(*^^*) 我が家の失敗談を元にぜひ最高の思い出を記録してくださいね! ▼フォトブック作るならここ!しまうまプリント。価格が魅力だよ♪ 1冊198円~、24時間いつでもオンライン注文!! しまうまプリントのフォトブック 入学写真は桜の満開時期に前撮りがおすすめです☆ まずはこの写真を見てください。 これは娘に幼稚園入園式当日に撮った写真なのですが、う~~~んなんとも桜の咲き具合が微妙・・・。 満開とはいえずどうみても半分は散ったあと。 わたしの中の計画では入園式当日・満開の桜の木の下で新しい制服を着た娘の写真が撮れてる計画だったんですけどね! まさか入園式当日はこんなにも桜が散ってしまってたなんて。 完全に予想外! でも桜の開花予想を見てみると ▽ここからチェックできるよ☆ http://jp.zekkeijap

    満開の桜での写真撮影☆失敗談から学ぶコツ!🌸 - 選びながら生きていく☆
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    epinkflower 2021/04/01
    桜が咲いたらコレがおすすめ☆いい記念になるよ♡
  • 春菊のサラダパスタ の作り方(レシピ) 生の春菊をフライパンなしの常温パスタで - おっさんZARUのズボラ飯

    材料(二人分) 作り方 実 こちらの記事を読んだ方へのオススメ どーも仙台市の『郊外』に住んでいるZARUです!! 通勤、通学が不便だったり ちょっとしたものが近くで買えなかったり ってまあ要は仙台市のいな、、、 栄えてない方に住んでます(笑) でもいいこともあるんですよ 家賃や駐車場安かったり そして 新鮮な野菜も安く買えるんです コインロッカーで無人販売 今日は100円で春菊買っちゃえました!! 今回はそんないなか、、、 郊外の利点を活かして手に入れた 新鮮な春菊を 使ってせっかくなので フライパンで炒めたりせず 生のまま使って 春菊の サラダ パスタ を作っていきたいと思います!! ジェノベーゼとかでもいいかなって思ったんですが 新鮮さをいかしてトラパニ風みたいに常温のパスタにしてみました!! 材料(二人分) パスタ              2束 春菊             

    春菊のサラダパスタ の作り方(レシピ) 生の春菊をフライパンなしの常温パスタで - おっさんZARUのズボラ飯
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    epinkflower 2021/03/27
    オシャレなパスタだー♡春菊は最近特に好きなんですよね♪でもパスタで挑戦したことなかったのでやってみたいな♪
  • フォーマルな恰好に助けられた卒業式 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

    こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 長女の卒業式が無事終わりました。 天候にも恵まれて桜も綺麗に咲いていました。 今年の卒業式はコロナ禍の中行われたので、時間短縮と人数制限がありました。 保護者は各家庭1人。 1人しか参加できないので、夫には家で次女と待っていてもらい、式が終わる頃に写真を撮りに来てくれるとのことでした。 6年生にもなると女の子はだいぶ背が高い子が多いですね。 ほとんどの方が子供と身長同じくらいか、抜かされている感じです。 私も身長抜かされました。 いつもと違ってフォーマルな恰好をして歩いていると、よりお姉さんらしさがアップしていました。 卒業式前に前髪もパッツンになってしまっていましたが、かろうじてフォーマルな姿に目が行って気になりませんでした。 フォーマルに助けられました!『ザ・フォーマル!』 卒業式の練習はしっかりやってもらって

    フォーマルな恰好に助けられた卒業式 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
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    epinkflower 2021/03/27
    娘さんご卒業おめでとうございます♡
  • 楽天モバイルに乗り換えて1週間ちょっと。つながる?つながらない?通話品質は? - ちょうどいい時まで

    先々週末、UQモバイルから楽天モバイルへの転入開通手続きが無事に完了。 楽天モバイル開通✨これで、少なくとも1年間は固定費削減できる‼️— あき@はてなブログ (@akisan0101) 2021年3月12日 月々3000~6000円程度の通信費削減になりました。 と、喜んだのも束の間。 使い始めて一週間とちょっとですが、不便に感じることがありました。 実際に都内で使ってみた感想を紹介します。 改善してくれることを願って、辛口評価です。 追記あり(2021/03/30) ここがイマイチ楽天モバイル 建物内での通話品質が悪すぎる 楽天モバイルとApple Watchは互換性がない 楽天アプリのSMSは70文字のみ ネット閲覧がメインなら楽天モバイルで十分だけど… おわりに ここがイマイチ楽天モバイル 今の時代、スマホ無しの生活は考えられません。 毎月の通信費はなるべく安くおさえたいですよね。

    楽天モバイルに乗り換えて1週間ちょっと。つながる?つながらない?通話品質は? - ちょうどいい時まで
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    epinkflower 2021/03/23
    このリアルな口コミありがたいです!都内でそんな感じならそれ以外はもう少し様子見がよさそうなのかなと思いました、
  • 嫌いな家事の対処法 - 楽に穏やかに暮らす

    読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝5時に起きて朝家事1時間をしてから、ブログを書くなどの好きなことをして、午後にお昼寝2時間をしました。 15時頃に体が復活しましたが、19時には就寝をして、睡眠時間をたくさん確保しました。 ads by google 嫌いな家事の対処法 我が家の家事は、朝が勝負です。 raku-kurashi.hatenablog.jp 毎朝5時に起きて、1時間の朝家事をして主人を送り出したら、掃除などの残りの家事を朝のうちに終わらせてしまいます。 この生活リズムになった理由は、2つあります。 主人の出発時間が6時前 私の体が元気な時間が朝だけ 疲れやすくて、私が元気な時間帯が朝だから、家事を朝のうちに終わらせています。 家事が大好きだからではないです。 以前からブログで何度も書いてきましたが、色々な家事の中でも一番大事

    嫌いな家事の対処法 - 楽に穏やかに暮らす
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    epinkflower 2021/03/18
    わたしも一時期ずっとご飯は朝に作ってました!ご飯作らなきゃ作らなきゃってずっと思ってるのイヤなのわかります!
  • 小さくなった赤いランドセル - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

    今週のお題「〇〇からの卒業」 こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 長女がこの3月で小学校を卒業します。 今思うとあっと言う間だったような気もします。 朝が苦手で、なかなか起きられない子だったので、毎朝苦労しました。 低学年の頃は20時半には寝せていたので、睡眠時間もたっぷり足りていたはずなのですが、何度起こしても起きられない子でした。 仕方なく低学年の頃は、朝、2階からおんぶして連れてきていました。 そして長女は朝ごはんも、なかなかべられない子。 なんでもいいからべさせようと、なかなかべられない日は、何かべてもらおうと子供の好きなお菓子などをべさせる日もありました。 低学年の頃は、この朝の生活がいつまで続くんだろうと悩ましかったです。 3年生頃になると、おんぶすることもなくなりました。 身体も大きいし、階段危ないしね。 朝ごはんもだんだん

    小さくなった赤いランドセル - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
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    epinkflower 2021/03/18
    娘さん卒業おめでとうございます♡中学はお弁当なのですね!ブルースカイさん大変になりますね!
  • https://www.minimal-0123.com/entry/2021/03/17-tp-link

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    epinkflower 2021/03/17
    中継機は便利ですよね!我が家も検討したいな
  • 100均のポールキャッチャーを洗面所に設置。壁紙にはNGだけど使えてます - ちょうどいい時まで

    洗面所のお悩みの一つと言えば、床に落ちた髪の毛。 朝に晩に、四六時中抜け毛が落ちている訳です。 それをイチイチ拾うのは面倒。 わが家では無印良品の粘着コロコロを置いています。 アルミポールをセットしてあるので、立ったままササっと掃除ができて便利。 ただし、一つだけ不便なことが。 狭い洗面所に、ケースごと立ててあるだけなのでぶつかると倒れて邪魔! それを解消するべく、ポールキャッチャーを買いました。 説明書きには「壁紙NG」となっていますが、自己責任でペタリ。 使用時に気を付けていることなどを紹介です。 100均で買えるポールキャッチャーが便利 壁紙にポールキャッチャーを貼り付け 使用時に気を付けていること おわりに 100均で買えるポールキャッチャーが便利 購入したのはコレです。 ポニー化成工業(株)の【ワンキャッチ】という商品で日製。 直径17㎜~30㎜の物に使用可能なので、大抵のお掃

    100均のポールキャッチャーを洗面所に設置。壁紙にはNGだけど使えてます - ちょうどいい時まで
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    epinkflower 2021/03/16
    我が家も愛用してます♪ドア裏で使ってるので材質が剥がれないようにとマステ貼ってからこれを貼ってたのですがやはり強度が保てず結局そのまま粘着テープを貼り付けちゃいましたw
  • https://www.syufu-watakushigoto.xyz/entry/2021/03/16/065623

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    epinkflower 2021/03/16
    これいいですね♪毎回買うものをすでに印字しておくのもいい☆わたしはいろんなところにメモして結局そのメモをなくしちゃうんですよねw
  • コストコVS業スー?コストコ更新前にして悩む - ウサギのちまき❤︎との日誌

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    epinkflower 2021/03/14
    なんとなくこの悩みわかります!コストコに年会費がなければそこまで悩まないのになともwコストコにしかない商品があるからやっぱり悩ましい〜
  • 眠気ってホントに厄介でやる気の低下に打ち勝たなきゃいけなくなる - うえのブログ

    眠気って当に厄介な存在だなぁと思うのです。とくに私は今まで短時間睡眠でも動ける!と勘違いし、眠気を常に抱えていました。 でも頭を使っていないからこそ働けたし、逆に自分の能力値が低いのにもっと低くなるよう動いていたわけです。 眠気を抱えているだけで常に思考へおもりをつけている状態になる 朝に時間を合わせるけど早起きはしない 朝活よりも前提は十分な睡眠 何をするにも眠気ってつきまとう まとめ:眠たいときはとにかく寝るのが一番 眠気を抱えているだけで常に思考へおもりをつけている状態になる まぁ筋力トレーニングでおもりをつけるのはわかりますけど、思考におもりっていうより麻痺毒みたいな感じですよね。鍛えられるわけじゃないですし。 もうとにかく一日中、脳の働きが低下し続けます。最近では早起きするのさえパフォーマンスを低下すると感じ始める状態です。 朝に時間を合わせるけど早起きはしない 会社を辞めてか

    眠気ってホントに厄介でやる気の低下に打ち勝たなきゃいけなくなる - うえのブログ
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    epinkflower 2021/03/13
    睡眠大事!基本夜21時には子供と一緒に寝るようにしたら日中のパーフォーマンス力がすごぶるいいのです!ゴロゴロダラダラすることがないのです☆こっちのが絶対効率いいなって思ってます♪
  • ローソンから【飲むソフトクリーム】がクリーム4倍になって贅沢に登場! - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

    こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ダイエットを一息ついて、最近はおいしいものに目が自然と向かってしまうブルースカイです。 昨年に入手できなかった『飲むソフトクリーム』が、3月9日から北海道・関東・東北エリアにて、中部・近畿・四国・九州・沖縄エリアは4月13日よりローソンから発売。 その名も『贅沢 飲むソフトクリーム』(クリーム4倍)です! 『飲むソフトクリーム』の時も、回れる範囲のローソンを3件ほど回ったのですが、手に入らず。 今回は、発売されたということを知ってすぐに買いに行ってみました。 1件目には販売されてなかったようで、2件目にはまだ何個か置いてありました。 ソフトクリーム好きで、前回手に入らなかったので嬉しかったです~。 (執念がすごすぎますね💦) 内容量 180ml エネルギー 231kcal スポンサーリンク コップに注ぐと、ソフト

    ローソンから【飲むソフトクリーム】がクリーム4倍になって贅沢に登場! - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
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    epinkflower 2021/03/13
    こんなのあるんですね!気になる〜。人気のものはほんと早くゲットしないとなくなっちゃいますね。
  • 「面倒くさい」と向き合う - りとブログ

    ぼくらの住むこの国は、勤勉さを美徳とするため、このことをあんまり声高に言ってると白い目で見られかねないのでここだけの話にしますが、ぼくは「面倒くさい」と思う自分の心の声に人はもっと真摯に耳を傾けてもいいんじゃないかと思ってます。 当然、ただ単に何でもかんでも「面倒くさいからヤダ!」って駄々こねるのはお子様です。 そんなお子様ランチを卒業したぼくらは、もう一歩踏み込んで「面倒くさいと思っちゃうのはなぜだろう?」って考えてみるのが大事だと思うんです。 そこには、「みんなやってるから」とか「これが普通だから」とか「前例を踏襲して」みたいな、そーいう理由で思考停止でやってることが意外とたくさんあるような気がします。 つまり、「面倒くさい」は費用対効果を考える際の重要なアンテナなんじゃないでしょうか。 面倒くさいことを面倒くさくないようにこなすために工夫することは、労働生産性を上げるってことだと思い

    「面倒くさい」と向き合う - りとブログ
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    epinkflower 2021/03/13
    激しく同意です☆自分にたいしてもそうだし子育てもこれに尽きるなって最近ようやくわかってきました。めんどくさいことをどうやって楽しくやるかを考えてあげるのも親の役目なのかなって♪
  • 無印の大人気商品はミニサイズが使いやすい。大は小を兼ねない - ちょうどいい時まで

    無印良品のの大人気商品といえば、シリコン調理スプーン。 炒める、混ぜる、掬う、色々使えて万能です。 黒色なので、カレーやらトマトソースやらの色移りの心配もなし。(匂いは若干移ってる気はする。 そんな万能調理スプーンにミニサイズが出たのはご存知の方も多いはず。 という訳で、ちょっと不便に感じていたことを解消する為に購入。使ってみたら、あら便利! 無印良品シリコン調理スプーンミニの使い心地を紹介します。 無印良品シリコン調理スプーンミニ 小さい鍋やボウルでも使いやすい あえ物を作るのにもちょうどいい おわりに 無印良品シリコン調理スプーンミニ 通常サイズと比べてみました。 大きい方はそろそろ買い替え時?よく見ると先端部分に謎のふくらみ…。 柄の長さは同じで、スプーンの部分がおよそ半分程度の大きさ。 一度にすくえる量は少なくなりますが、小さくなったことで使い勝手がアップしたことも。 小さい鍋やボ

    無印の大人気商品はミニサイズが使いやすい。大は小を兼ねない - ちょうどいい時まで
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    epinkflower 2021/03/12
    これ気になってます!あきさんがおすすめするならなおさら気になる〜!