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レシピ検索結果 | 産直の東都生協 | TOHTO CO-OP
真だら切り身(骨・皮取り)(解凍する) 160g なす(縦半分に切り斜めに切り込みを入れる) 2本 長ねぎ(みじん切り) 1/4本 しょうが(みじん切り) 1片 青森県産にんにく(すりおろす) 1/2片 片栗粉 小さじ2 塩・こしょう 少々 サラダ油 適量 ブロッコリーの新芽(スプラウト) 適量 A: 酢・醤油 各大さじ2 砂糖・ごま油 各大さじ1 1. たらはポリ袋に入れ塩・こしょう・にんにくを加えて混ぜ合わせ、片栗粉をまぶす。 2. 長ねぎ・しょうが・Aを混ぜ合わせ、たれを作る。 3. フライパンにサラダ油を深さ約1cm入れ、中火でなすを皮目からしんなりするまで揚げ焼きにして取り出し、次にたらを入れて弱めの中火で揚げ焼きにする。 4. (3)を器に盛り、(2)をかけスプラウトを飾る。 ★1つのフライパンで簡単にできます。 ★高たんぱく低脂肪な魚を油淋鶏風にしてコクをプラスしました。 (
納豆とトマトのガーリックパスタタ | Carboffレシピ | 低糖質パスタ「Carboffスペシャルサイト」 | はごろもフーズ
【カロリー】約593kcal（1人分） 【糖質量】約30.7g（1人分） 【調理時間】約10分 ※湯を沸かす時間は除く 【キャッチコピー】香ばしいガーリックと納豆のコク、トマトのさわやかさがよく合う、意外な組み合わせの和風パスタです。 材料＜1人分＞ Carboffロングパスタ80g にんにく1片 トマト中1/2個 小ねぎ2本 オリーブ油大さじ2 納豆1パック しょうゆ大さじ1 パスタのゆで汁50ml 塩、こしょう各適量 作り方 Carboffロングパスタはゆでて湯をきります。 にんにくはみじん切り、トマトは1cm角に切ります。小ねぎは小口切りにします。 フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかけます。香りがでたら納豆を加え、全体に油がまわったら、しょうゆを加えさらに炒めます。 パスタのゆで汁を加えてのばし、1を加えて汁けが少なくなるまで炒めます。 トマト、小ねぎを加えてひと混ぜし
牛肉のガーリックチャーハン 作り方・レシピ | クラシル
「牛肉のガーリックチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 香ばしいニンニクが効いたごはんと、バター醤油味の牛もも肉の組み合わせがおいしい、チャーハンのご紹介です。牛肉を入れたちょっと贅沢なチャーハンをご家庭でいかがですか。簡単に仕上がるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後
豚肉と小松菜のあんかけ焼きそば レシピ 栗原 はるみさん｜みんなのきょうの料理
・中華麺 （蒸し/焼きそば用） 3玉 ・豚切り落とし肉 150g ・ねぎ （青い部分） 5～6cm ・小松菜 1ワ（約350g） ・ゆでたけのこ （小） 1コ（80g） ・干ししいたけ （水で戻したもの） 4枚 ・しょうが （小/つぶす） 1かけ ・にんにく （つぶす） 1かけ 【A】 ・スープ カップ2 ＊顆粒（かりゅう）チキンスープの素（中国風）小さじ2を湯カップ2で溶いたもの。 ・しょうゆ 大さじ2 ・オイスターソース 大さじ2 ・紹興酒 大さじ2 【水溶きかたくり粉】 ・かたくり粉 大さじ2 ・水 大さじ2 ・練りがらし 適量 ・サラダ油 ・塩 ・黒こしょう （粗びき） ・ごま油 ・酢
手づくり焼き肉のたれ レシピ コウ ケンテツさん｜みんなのきょうの料理
・しょうゆ 大さじ3 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・りんごジュース （果汁100％） 大さじ2 ・粉とうがらし （韓国産/中びき） 大さじ1/2 ・にんにく （すりおろす） 1かけ分 ・しょうが （すりおろす） 1かけ分 ・ねぎ （みじん切り） 5cm分 ・白ごま 大さじ1 ・ごま油 大さじ1
オイルサーディンの和風スパゲッティ レシピ 日髙 良実さん｜みんなのきょうの料理
《パスタのゆで方の基本》 1. たっぷり湯を沸かし、塩を入れる。 湯は、ゆでるパスタの10倍以上の量（100gで1リットル以上）が目安。湯が沸騰したら1％の塩（水1リットルなら10g）を入れる。この塩で下味をつけ、コシをだす。 2. パスタを入れる。 放射状にしてくっつかないように入れ、湯に沈める。タイマーを袋の表示時間より1.2分間短くセットする。 3. 再び沸騰するまで混ぜる。 ゆではじめのころはくっつきやすいので、全体を混ぜてくっつかないようにする。沸騰したら火を弱めて、フツフツと静かに沸いている程度の火加減にする。 4. ゆで加減を確認する。 表示時間の1.2分前にセットしたタイマーが鳴ったら、1本取って指先でつぶすか、食べてみて、針くらいの芯が残っている程度だったら、ちょうどよいゆで加減。 5. ざるに上げる。 パスタをざるに上げて湯をきる。このとき、ゆで汁はソースの濃度を加減す
四川風あえ麺 レシピ 中川 優さん｜みんなのきょうの料理
・インスタントラーメン 2袋 ・豚ひき肉 140g 【A】 ・赤みそ 大さじ1 ・しょうゆ 小さじ2 ・砂糖 少々 【B】 ・細ねぎ （小口切り） 40g ・練りごま （白） 大さじ3 ・しょうゆ 大さじ1+1/2 ・ラーユ 小さじ1 ・酢 小さじ1 ・にんにく （すりおろす） 小さじ1/2 ・サラダ油 大さじ1
春キャベツと豚肉のごまスープ レシピ 桑原 櫻子さん｜みんなのきょうの料理
・春キャベツ 1/8コ ・豚薄切り肉 100g ・にんにく 1/2かけ分 ・しょうが 1/2かけ分 ・ねぎ 1/3本 ・練りごま （白） 大さじ2 ・黒ごま 適量 ・ごま油 ・酒 ・しょうゆ ・塩 ・こしょう
山本ゆり『【簡単！！！】具はネギのみ＊ねぎのおかかバター醤油スパゲッティ』
山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba きてくださってありがとうございます！ ついに、本の作業が先週の金曜日に終わりました。 今必死で本にして下さっているところだと思います。 最後の最後、印刷所に出す直前に 「ユーリンチーの画像に、黒い点々が見えるんだけど、なんかかけた？」 「・・・うわー。粗挽き黒こしょうかかってますね・・・・」 「粗・挽・き・黒・こ・し・ょ・う・・・・８文字・・・入らない・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・わかった。デザインからかえるね」 「もう、本当にすみません・・・」 （また電話があり） 「次のページのえびにもなんか黒い点が見えるんだけど」 「・・・・・うわー。粗挽き黒こしょうですね・
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