タイ式ヨガ基本ポーズ10選！体幹&代謝に効く簡単セルフ整体 小顔や脚痩せ、バストアップなどの美容効果が期待できる、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」。体幹を鍛えて体を正しいバランスに整え、スタイルをよく見せるだけでなく、独自の呼吸法で代謝を良くすることで痩せやすい体を作ります。
タイ式ヨガ基本ポーズ10選！体幹&代謝に効く簡単セルフ整体｜All About（オールアバウト）
タイ式ヨガ基本ポーズ10選！体幹&代謝に効く簡単セルフ整体 小顔や脚痩せ、バストアップなどの美容効果が期待できる、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」。体幹を鍛えて体を正しいバランスに整え、スタイルをよく見せるだけでなく、独自の呼吸法で代謝を良くすることで痩せやすい体を作ります。
ホットヨガにはじめて行った - 職質アンチパターン
ホットヨガはやばい，理不尽だ，死ぬかと思った，なんだあれは，本当に，死ぬかと思った，また行くであろう— もうダイレクトにいくぞ (@moznion) 2017年5月31日 このツイートにはすべてが詰まっている．ホットヨガは本当にやばい．生半可な用意や，覚悟では，死が待ち構えているであろう． ホットヨガといえば，意識の高い，キラキラした，若く，そこそこ収入に余裕のある男女が，合コンの時に趣味として披露する為に存在しているものだと思っていた． そんな折，ホットヨガは肩こりや腰痛に効くというインターネットの文書を読んだので「それじゃあどらどら軽くやってみますか，ホットヨガってやつをヨ」という気持ちでホットヨガに臨んだのであった．この記事はその記録である．なおこの際，僕自身の問題であるところの意識が低いだとか，キラキラしてないだとか，貧であるとかには目をつむることにした．ちなむと僕は合コンにも行か
ヨガログ（yogalog）はヨガレッスン動画を配信するオンラインヨガスタジオ
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アーユルヴェーダ・インド伝統医学の情報サイト｜アーユルヴェーダライフ（家庭の医学・代替医療・予防医学）
予防医学、代替医療、生活の中の食事法（医食同源）・健康法（ヨガ・オイルマッサージ・瞑想など）で注目されるインド・スリランカ伝統医学アーユルヴェーダの情報サイト アーユルヴェーダは、サンスクリット語の「アーユス（Ayus｜生命）」と「ヴェーダ（Veda｜知識、学問、真理）」が合わさった言葉で、「生命の科学」ともいわれる、インド・スリランカにおける伝統医学です。 アーユルヴェーダは、自らが自身の心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた、健康的な生活おくる方法について教えてくれます。 病気を患ってしまっている場合の治療についてはもちろんですが、そもそも病気になりにくい心身をつくること、つまり健康を維持し病気を防ぐという「予防医学」の側面を大切にしています。 アーユルヴェーダは、心と身体の繋がりを理解して、自らを癒していく方法（技術）を教えてくれる、インド・スリランカの伝統文化が育んだ「知識」で
ヨガを始める前に知っておきたい７つの効果と正しい知識
毎日の生活リズムは整っていますか？1日の始まりは良い目覚めからといいます。朝起きた時頭がスッキリしていると気持ちが良いものです。今の時代は何かとストレスが多いもの。仕事、育児、家事、人間関係… 日々の疲れを癒してくれる方法は様々ですが、その一つとして今注目を浴びている健康法がヨガです。 ＳＨＩＨＯさんや長谷川潤さん、道端姉妹など多くの芸能人の方々も利用しています。健康になれるのはもちろん、ダイエットや体質改善などにも大きな効果があるとされているヨガ。ヨガは古代インド発祥の修行法でヨーガともいいます。効果はダイエットや体質改善だけではありません。今日はそんなヨガの効果を紹介します。 ヨガには姿勢や呼吸法のみを重視する健康的ヨガと瞑想による精神統一などがあります。いずれもヨガ特有の姿勢をとり呼吸や瞑想を行います。 ヨガのダイエット効果 体全体のインナーマッスル(内側の筋肉)が鍛えられます。日
ヨガスタジオ・ヨガ教室・ポーズ検索はYogaStation（ヨガステーション）
ヨガステーション閉鎖のお知らせ 平素は格別なご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 また、日頃より「ヨガステーション」をご利用下さり、誠にありがとうございます。 さて、当サイトは開設以来、約6年間、多数のみなさま方よりご利用いただいてまいりましたが、 諸般の事情により、2018年9月30日をもちまして閉鎖させていただきます。 これまで当サイトをご愛顧くださりました皆様には、御礼申し上げますとともに、 閉鎖いたしますことを深くお詫びいたします。 なお、当サイトをご利用の際にご登録いただいた個人情報は、 サイト閉鎖とともに全て消去させていただきます。 大変長らくのご愛顧ありがとうございました。 2018年8月31日 Yoga-station ■本件に関するお問い合わせはメールにてお願いいたします MAIL：info@yoga-station.com ※対応時間：平日9：30-17:00 ※ヨガス
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