弁証法的行動療法
・DBT（Dialectical Behavior Therapy）は行動心理学者であるMarsha M. Linehanが1987年に開発した外来治療プログラムで、現在欧米において境界型人格障害に対する有効な治療法として立証され、広く支持されている。 DBTの目標および作用 １．能力を高める（スキル・トレーニングによる） �@マインドフルネス（Mindfulness skills） ←中核となる技能 �A対人関係を有効に保つ技能（Interpersonal Effectiveness Skills） �B情動調節技能（Emotion Regulation Skills） �C苦悩に耐える技能（Distress Tolerance Skills） ２．動機を高める ３．獲得した技能を日常生活においても普遍化できるようにする ４．効果的に治療を行うための治
日本で広がるスモールワールド・ネットワーク
インターネットビジネス関係のセミナーやイベント、パーティなどに参加すると、かならず何人かは以前から知っている人に出会う。もちろん、1990年代後半からインターネットビジネス関係者の間に、こうした人的ネットワークは存在していたし、当時も知人に会う頻度は高かった。 しかしこの数年、こうした催しの規模が拡大すると共に、知人に出会う機会も増えている。「知人の知人」といった関係まで含めれば、いったい何人とつながっているのかを、実際に何かの機会に調べてみたいとすら思う。こんな経験があるのは僕だけではないだろう。 シリコンバレーの本質 僕は研究者なので、インターネットビジネスに直接の関わりを持たない。だから、こうした人的ネットワークの中心ではなく、周辺に位置している。それに最近のインターネットビジネスの発展に伴い、ネットワークの参加者自体は増加しているはずである。 それでもこんな経験をするのは、この人的
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