優れた効果が証明された「自分を相手に議論する学習法」 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：私たちは誰でも、10年を優に超す時間を学校で過ごします。読者の皆さんの中にも、ゲティスバーグの戦いが行われた日や、台形の面積を求める公式をすぐに忘れてしまう一方で、せめて「学び方」ぐらいは身につけて卒業したいと思っている方もいるかもしれません。事実を調べることはいつでもできますが、効果的な勉強法を知っておけば、きっと生涯にわたって役に立つはずです。 ところが悲しいかな、学校ではなかなか、素早く、効果的に学習する秘訣を学べないのが現実です。専門家たちは、新しいコンセプトを習得するためのもっとも効果的なテクニックが学校で教えられているケースは少ないと断言しています。多くの場合、教師たちは単にこうしたテクニックを知らない、あるいは、それらを教えることは授業日に関する運営上の制約にそぐわないというのです。 要するに、研究に基づく勉強法を学びたければ、独学するよりほかないということです。
週40時間労働から抜け出せる「仕事時間」の考え方 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：1週間に働く時間、いったい何時間が適切なのでしょうか？ 労働者の大多数が組立ラインで働いていた機械化時代、労働組合が週40時間労働を求め、研究者もそれをバックアップしました。それを超えると、生産性が激減すると主張したのです。 でも今の時代、工場で働く人は少なくなりました。そのため、理想的な労働時間も変わってしかるべきではないでしょうか。最新の研究では、私たちは勤務時間中、1日平均約1時間は仕事をさぼっているようです。つまり、1日6から7時間労働が理想的なのかもしれません。他にも、真にクリエイティブな仕事をしたければ、1日4時間が適切だと主張する人もいます。 いろいろな情報が飛び交っているので、混乱するのは無理もありません。そこで私から、もっとシンプルな解決策を紹介します。勤務時間を週単位で考えるのをやめて、まったく別の目標を立ててみては、という提案です。 時計を気にするのをやめて
「家計管理」にデビットカードがオススメの理由とは？ 春に向けて持っておきたい「Sony Bank WALLET」【新生活ライフハックツール】 | ライフハッカー・ジャパン
就職や転職、異動など、新しい環境で次のステップを踏み出す人も多い春。変化が多い時期だからこそ、生活の基盤はしっかりと整えておきたいところ。そのために気をつけたいのが、「家計管理」です。 何かと入り用だったり収入に変化があったりと、お金にまつわる変化も起こりやすいこの時期は、家計を見直す必要性も感じやすいタイミングでしょう。 そこで今回、家計管理にオススメしたいのが「デビットカード」。なかでもソニー銀行の「Sony Bank WALLET」は、新生活のお供にぴったりなデビットカードなんです。 家計管理にデビットカードが活躍するワケ デビットカードは、クレジットカードの利便性と現金の安心を両立した「クレジットカードと現金の中間」的な存在。なぜ家計管理にデビットカードがオススメなのか、その理由をデビットカードの特徴とともに紐解いていきましょう。 使いすぎない デビットカードは使ったタイミングで、
集中力は資源である。プロに学ぶ集中のコツあれこれ | ライフハッカー・ジャパン
ビジネスパーソンにとって、集中力は欠かせないもの。しかし、集中を維持できる時間には限りがあり、なかなか持続できないと悩んでいる人も多いのでは。 一般的には、集中力を続けて維持できる時間は90分が限界と言われていますが、俳優やアスリート、作家などのプロフェッショナルは、長時間の本番のあいだ、集中力をコントロールする術に長けています。最近、子役の芦田愛菜さんが有名私立中学校に合格したことが話題になりました。日々のセリフの暗記や、演技への集中力が勉強にも活きたのかもしれませんね。 日本を代表する劇団、『宝塚歌劇団』で活躍する劇団員（タカラジェンヌ）たちも、そんなプロフェッショナル集団です。20倍以上もの倍率で宝塚に入団してからも厳しい稽古にあけくれ、舞台で成果を見せる日々の中で、常に高い集中力を求められています。 彼女たちはどのように自身の集中力をコントロールしているのでしょうか？ そのコメント
Googleの秘密主義は、社是「邪悪になるな」にそぐわない | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：内部告発による訴訟で、Googleが法的トラブルや社会的評価の低下につながる情報を社内で厳しく管理していることが明らかになりました。そろそろ、同社のミッションステートメントを新しくする時かもしれません。それは、「Googleの使命は、世界中の情報を整理し、世界中の人々がアクセスできて使えるようにすること」というものです。 この文言はGoogleの企業サイトから筆者がコピー＆ペーストしたものですが、これからは次の注意書きを添えるべきでしょう。「＊ただし、Googleの社内事情についての情報は除きます。Googleに関する情報は社外秘にさせていただきます」 もちろん、どんな業界においても、自社内でのコミュニケーションや協議の内容を部外者に公開したい企業はまずないでしょう。それに、数カ月ごとにSFさながらのイノベーションで世界をあっと言わせるのを誇りにしているGoogleのようなテクノ
それは先延ばしの問題ではない、衝動性の問題だ。 | ライフハッカー・ジャパン
先延ばしは携帯電話やWi-Fiの電波障害みたいなもので、誰もが経験しているのに、実際に何が起きているのかをわかっている人はほとんどいません。先延ばしは、今すべきことにイエスと言えないという問題ではありません。やらなくてもいいことにノーと言えない問題なのです。 先延ばしはさまざまな形で現れますが、共通する点が1つあります。すべきことをするかわりに、気休めになることをしようとする衝動がその根本にあるということです。今すべきことをするかわりに、風呂の掃除や、皿洗いなど、さほど重要でないToDoタスクばかりをやろうとします。生産的な作業に取り組むかわりに、Facebookで無意味な情報を何時間もチェックし続けます。また、内なる恐れや準備不足を直視していないことが先延ばしとなって現れるケースもあります。 重要な仕事に集中する、Facebookのタブを閉じる、内なる恐怖と向き合う、先延ばししていること
大富豪ジム・ロジャーズの「お金」に対する考え方 | ライフハッカー・ジャパン
『世界的な大富豪が人生で大切にしてきたこと60』（ジム・ロジャーズ著、プレジデント社）の著者は、ご存知のとおり世界的に大きな影響力を持つ投資家であり、多くのベストセラーを生み出してきた作家。 米アラバマ州の小さな街に生まれた彼は、奨学金でイェール大学を卒業し、オックスフォード大学ベリオールカレッジ修了。そののち投資家のジョージ・ソロス氏と投資会社クォンタム・ファンドを設立し、巨額の富を獲得。37歳で引退してからは世界を旅し、シンガポールへ移住したという華々しい実績を持っています。 本書は、そんな著者ならではの視点に基づいた投資哲学集。とはいえ難解なものではなく、人生哲学としても読むことが可能。その60項目は要約する必要がないほどシンプルな短文なので、きょうはもうひとつのトピック、すなわち併載されたコラムに焦点を当ててみたいと思います。 ジム・ロジャーズの財布の中身 なにしろ世界的な投資家で
記憶力や免疫力をも上げる？ 「マインドフルネス」とは結局何なのか | ライフハッカー・ジャパン
「マインドフルネス」という言葉、 近ごろ耳にすることが多くなりましたよね？ マインドフルネスとは瞑想に近いものですが、お気づきの通り、メディアで取り上げられる頻度が増していたり、関連した本やアプリなどが登場していたり、セミナーや研修が実施されていたりするのは、その有効性を示す研究結果が次々に見つかっているためです。 マインドフルネスってなんだかニューエイジっぽい、もしくはインチキ心理学だとすら思っている人もいるかもしれません。しかし、マインドフルネスを実行し、「マインドフルネスな状態」でいると、人生のあらゆる面が豊かになると裏づける証拠はあります。 また、マインドフルネスを行うのに、マインドフルネスな状態に到達するために、トップ画像のような「蓮の花のポーズ」で何時間も過ごす必要はありません。以下では、知っておきたいマインドフルネスの基礎知識をご説明しましょう。 マインドフルネスにはたくさん
成功者がやっている、平日の生産性を上げるための週末の過ごし方 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：Hotwire.comの共同創業者であり、ZillowのCEOも7年勤めている人物と聞けば、誰もが頭に思い描く成功者ではないでしょうか。それが、Spencer Rascoffさんです。3人の子どもの父親であり、仕事も家庭も忙しい人です。 Rascoffさんが週末にやらないようにしていることは何だと思いますか？ Rascoffさんはこのように言っています。 夜にメールのチェックはしますが、会社に行くことはありません。週末は日常の雑事から離れ、仕事や業界のことについて深く考えを巡らせることができる、大事な時間です。大きな問題についてじっくりと考えたり、内省したりする良い機会です。 スタンフォード大学の最新の研究で、Rascoffさんの言っていることが証明されています。 その研究では、週50時間以上働くと1時間あたりの生産性が急激に下がり、週55時間以上働くと生産性がほぼ無くなるため、
休暇明けにスムーズに仕事を再開するための4つのアイデア | ライフハッカー・ジャパン
Inc.:長期休暇は最高ですよね。ただ、休暇が終わって会社に戻った時に、溜まったメールや仕事を前にすると、逆に疲れてしまいます。だからこそ、休暇前に駆け込みで仕事を終わらせる人は多いです。 しかし、少しの時間と事前の準備があれば、リゾートのビーチでくつろいでいる気分そのままに、仕事に戻ることができます。ウェブメディア「Inc.」のライター陣のアイデアを参考にすれば、休暇だけでなく、休暇明けの月曜日も楽しく始められるでしょう。 1. どの程度仕事をするか決めておく ネットも電話もつながらないようにするのは、それでストレスや不安を感じないのであれば最高のアイデアです。今仕事でどんなことが起こっているのか知っていた方が安心できる人は、たまにはメールや留守電をチェックした方がいいでしょう。そうしないと、一緒にいる人が休暇を楽しめなくなるかもしれません。休暇の前に家族（もしくは同行者）と話し合って、
100分の1秒を争うエアレース・パイロット、室屋義秀さんが実践する自己管理術【判断力の身に付け方】 | ライフハッカー・ジャパン
日本初開催となる世界最速のエアレース『レッドブル・エアレース千葉2015』が5月16日、17日に開催されます。最高時速370km。最大負荷10Gの苛酷なレースで操縦桿を操る世界屈指のパイロットは14名。そのなかで、アジア勢で初にして唯一の日本人パイロット、室屋義秀（むろやよしひで）さんが参戦します。 そこで、母国初開催で注目を集める室屋さんに、エアレース・パイロットとして、世界で戦うトップアスリートとして欠かせない自己管理術について聞いてみました。今回のテーマは「判断力」。極限の世界で求められる判断力をいかにして培い、実行しているのか。それは私たちの日常生活にも通じることでした。 世界最速のモータースポーツ『レッドブル・エアレース』とは ▲レッドブル・エアレース2014アブダビ大会で飛行する室屋さん Predrag Vuckovic/Red Bull Content Pool まず、判断力
メールからEvernoteにメモを保存させるときの華麗なハック（2010.3.21） | ライフハッカー・ジャパン
すっかりメモアプリの定番になった『Evernote』。iPhoneなどのスマートフォンとの同期もバッチリで、いつでもどこからでも気になるアイデアや、情報をストックできるのが魅力です。ただ難点といえば、メールとの連携機能がいまひとつな印象も...。しかし、その課題ももはや解決されました。Evernoteにメールからコンテンツを効率よく保存するコツをご紹介しましょう。 Evernoteでは、各ユーザにメールアドレスが割り振られていることをご存知でしょうか？ログインして「Settings（設定）」画面をチェックしてみましょう。左下のあたりに、[username].[5ケタの数字]@m.evernote.comというメールアドレスが表示されているはず。これがアナタのEvernoteでのメールアドレスです。 基本的には、このアドレス宛にEvernoteで保存したいコンテンツを送信すればOKなのですが
Evernoteの日本語化や今後の展望について聞いてきた | ライフハッカー・ジャパン
外部の脳使ってますか？ Evernoteは「すべてを記憶する」をキャッチコピーに、あらゆる情報を記録し、どこからでもその情報を取り出せるのが魅力な、クラウド時代を代表するサービスです。そのEvernoteの日本語版クライアントソフトが今日から提供開始しています。本日はその発表会が行われ、多くの日本サードパーティとの連携もリリース。日本を重要視している姿勢が伝わってきた発表会の様子をお伝えします。 まずはEvernoteの日本語版について。 これはWeb版、クライアントソフト版で日本語化が完了しています。今まで英語オンリーだったユーザーインターフェイスが、全て日本語になっており、英語に抵抗がある方にはだいぶ取っつきやすくなりました。Web版ではSetting→Personal settingsからlanguageで変更できます。 続いて「Evernote × Canon」 Canonのドキュ
模様替えや引越し前に使えそうな無料の家具レイアウトアプリ『Sweet Home 3D』 | ライフハッカー・ジャパン
何となく気分で模様替えを始めてしまうと、部屋は収拾つかなくなるし、家具の移動でギックリ腰をやっちゃったり、大変な目に遭うのでやめましょう。模様替えをしたくなったら、まずは『Sweet Home 3D』をダウンロードして、実際の家具を動かす前にパソコン上で家具の配置を変えてみましょう。 Sweet Home 3Dは無料のアプリでありながら、なかなか高機能で動きも滑らかです。まずは自分の部屋の寸法や形をアプリで再現し、そこに3Dの家具を配置していきます。デーブルもイスも観葉植物も、ドラッグ＆ドロップで好きなように部屋に置くことができます。家具だけでなく、窓やドアや壁の色まで自分の部屋と同じように再現できるので、かなりリアリティある模様替えがパソコン上でできると思います。 気に入った部屋のデザインやレイアウトができたら、その画像をBMP、JPEG、GIF、PNGなどのファイル形式で保存できます。
UNIX哲学に学ぶ、「より悪いことは、より良いことだ」?! | ライフハッカー・ジャパン
「worse is better（より悪いことは、より良いことだ）」 真逆の言葉をイコールにしてしまっているこのフックあるフレーズ、一体どういう意味なんでしょうか？ これはプログラム言語、LISPのスペシャリストである、リチャード・P・ガブリエル（Richard P. Gabriel）氏が自身のエッセイで述べた、ニュージャージー・スタイルとも呼ばれる一説です。このソフト開発に対する哲学的アプローチは、質と機能性は必ずしも比例するわけではないというアイディアに基づき、システムにおいて完全さよりもシンプルさを重視して考えるそうです。 コンセプトは、ソフトウェア開発において「まずは最小限のものを作るところからスタートさせ、必要に応じてそれを育てていく」というアプローチの提唱で、一般のビジネスや日常生活においても、応用できる考え方です。たとえば、ビジネスの戦略立案でも、最初から細部にわたって作りこ
口臭チェッカーが意外に安い件 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 みなさまはご自身の口臭について把握されておりますでしょうか。わたしは結構気になっていて、仲よしに「本当に臭くない？ねぇ？」って聞いて「うん、臭くないよ」って言われていたのですが、本当かどうかわかりませんよね。だって逆の場合だったらどうするかというと、実は臭かったとしても、臭いって言えないじゃないですか。 ということで、「口臭チェッカーみたいなのが家にあったらいいのになー」と思っていたのですが、個人的には結構高いのではないかというイメージがありました。温度を判定する機械だったら簡単に作れそうですが、匂いを判定する機械ってけっこうすごいテクノロジーが使われているんじゃないかという気がして...そのあたりの先入観は人それぞれかとは思いますが、ふとアマゾンで調べてみたら3000円しなかった！ 思わず買って測ってみたのですが、1日の中でも朝起きてすぐだと6段階で3とかに！
何かをやりたいと思ったら「思い立ったが吉日」が目標達成の一番の近道 | ライフハッカー・ジャパン
年が明けて「今年こそは○○○をやる！」なんて新たな目標を掲げた人も多いことでしょう。今年も早1カ月が過ぎましたが、その目標に向かって実際に何か行動を起こしましたか？ 目標というのは、本当にすぐに忘れてしまいがちで、無視している訳では無いのだけど目をそらしてしまいがちなものですよね。特に、仕事が忙しいからとか、まだ準備ができていないからとか、何かと自分に都合のいい言い訳を見つけては、楽な方に流れてしまうのが人間というものです。 ですが、目標を達成するための一番の近道は「思い立ったが吉日」のようです。前もって準備したり、きちんと計画するよりも、とにかくやってみること。訳も分からず目標に向けて走り出して、その過程でジタバタともがいたり、ギリギリと歯ぎしりするような経験をすることが、目標を一番早く実現できるのです。 プログラマーであるブロガーのMatt Nowackは、去年の10月にプログラミング
部下に仕事を指示するときの効果的な5つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
プロジェクトマネジャーや組織マネジャーにとって部下への適切な仕事の指示は重要な任務のひとつ。指示の良し悪しは、部下の仕事ぶりのみならず、組織やプロジェクト全体の成果にも影響するもののようです。そこで、こちらでは、マネジャーの立場から部下に効果的に仕事を指示する方法をご紹介しましょう。 仕事術系ブログ「Ian's Messy Desk」では、部下に仕事を指示する際の効果的な方法として、以下の5つを挙げています。 その1: タスクを定義し、期待成果を明らかにしよう つい「どうやってやるか？」といったプロセスの説明に終始しがちだがマネジャーが部下に伝えるべきことはプロセスではなくタスクとその成果。どういう結果・アウトプットを出して欲しいのか？を明確にすることが大切。 その2: タスク遂行のために十分な権限を与えよう 期待されている成果を部下が達成できるよう、必要な権限や裁量を与えよう。 以下へと
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ヴァージン・グループ会長が推奨！この10ステップですべての目標が達成できる | ライフハッカー・ジャパン
全面ガラス仕上げのOperaデスクトップ 〜究極のデスクトップを求めて | ライフハッカー・ジャパン