【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ２０日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・２０日目　　５３.７kg　（+０.１kg）（前日比：+０.３kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・２０日目　　２３.７％　（+０.２％）（前日比：+０.２％） 体筋肉率 ・１日目　　　３１.２％ ・２０日目　　３１.１％　（ー０.１％）（前日比：ー０.２％） 月の日の７日目。ようやく終わりです！＼(*´▽`*)／ ちょっと体重と体脂肪増えてるじゃない〜！！( ゜Д゜)昨日のは何だったんだ！笑 食事 朝食 ・わかめ

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 １８日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・１８日目　　５３.８kg　（+０.２kg）（前日比：０.０kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・１８日目　　２３.４％　（ー０.１％）（前日比：ー０.３％） 体筋肉率 ・１日目　　　３１.２％ ・１８日目　　３１.４％　（+０.２％）（前日比：+０.３％） 月の日の５日目。 ちょっと体脂肪率下がった〜！体筋肉率上がった〜！このままいってくれるだろうか？？ 食事 朝食 ・わかめとしそのふりかけおにぎり１個 ・目玉焼

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 １６日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・１６日目　　５３.８kg　（+０.２kg）（前日比：０.０kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・１６日目　　２３.６％　（+０.１％）（前日比：ー０.３％） 体筋肉率 ・１日目　　　３１.２％ ・１６日目　　３１.１％　（ー０.１％）（前日比：+０.３％） 月のものが来て３日目。ちょっとずつ以前に戻りつつあります♪ 食事 朝食 ・わかめとしそのふりかけおにぎり１個 ・目玉焼き ・ウィンナー ・レタスとキャベツの千

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ダイエット１４日目、ダイエットを始めてから２週間になりました！ もう１４日目か〜ヽ(○´w｀○​)ﾉしみじみ 「まだ１４日目」でもありますが、 ブログを見に来てくださったり、応援のコメントをくださる方々のおかげで、楽しくダイエットを続けられております、本当にありがとうございます！！ ではでは、１４日目の記録と、この１週間の記録をつけていきたいと思います！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・１４日目　　５３.７kg　（+０.１kg）（前日比：０.０kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・１４日目

ケノンとトリアのどちらにするか迷いに迷った末「ケノン」を買うことにし、注文したわけですが、 ついに今日、 ケノンが届きましたーー！！！！！！ 土曜日に注文したので、２日で到着ということですね〜。早い！！ 早速開封してみたので、ご紹介したいと思います！ 大きめのダンボールで届きました。「精密機器につき取扱注意」のシール付き。 届いたのが嬉しすぎて、速攻で開封しましたよ〜〜(*´▽`*) ダンボールの中には、大きな箱と、小さな箱２つ。おしゃれで可愛い箱♪あと納品書やカートリッジの保障登録案内など、４枚ほど紙が入っていました。梱包めちゃしっかりしてました！ 大きい箱に本体が、小さな箱にはキャンペーンでもらった「エクストララージカットリッジ」と「美顔カートリッジ」がそれぞれ入っています。 続いて大きな箱を開けますと、 じゃーん！！ ケノン本体！！専用ポーチ！！取扱説明書！！ ケノンのカラーは、パー

私は現在、脇と顎の永久脱毛に通っているのですが、 通っているうちに、毛の量が減っていき綺麗になっていくのを見て、「もっといろんな箇所の脱毛がしたい」と思うようになりました。 つまり脱毛が楽しくてはまってしまったんです！ ですが、たくさん色んな箇所を脱毛するにはお金もかかるし、 施術してもらうのが恥ずかしい部分の脱毛もしたい（いくら施術してくれるスタッフのお姉さんが、色んな人の脱毛をしていて見慣れているとはいえ、ちょっと恥ずかしくてためらってしまう） などの理由から、家庭用脱毛器を買おうかな〜と思い始めました！ お家で好きな時に脱毛できるというのも嬉しいですしね！ここは別にまぁいいか、と思っていたところまで脱毛出来るし！ そう思い立って早速ネットで家庭用脱毛器について調べまくった結果、 「ケノン」 「トリア」 の２択まで絞ることができました。 どちらの脱毛器も、使っていくうちに、だんだんと毛

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ９日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　５３.６kg ・９日目　　５３.７kg　（+０.１kg）（前日比：+０.２kg） 体脂肪率 ・１日目　　２３.５％ ・９日目　　２３.５％　（０.０％）（前日比：ー０.１％） 体筋肉率 ・１日目　　３１.２％ ・９日目　　３１.３％　（+０.１％）（前日比：+０.１％） ついに、体重が1日目よりも０.１kg増えてしまいました！ぐぬぬ、、、。 体脂肪率１回増えたけど戻ってよかった！ 食事 朝食 ・わかめふりかけのおにぎり１個 ・オムレツ ・キ

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ６日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　５３.６kg ・６日目　　５３.５kg　（ー０.１kg）（前日比：０.０kg） 体脂肪率 ・１日目　　２３.５％ ・６日目　　２３.５％　（０.０％）（前日比：+０.1％） 体筋肉率 ・１日目　　３１.２％ ・６日目　　３１.３％　（+０.１％）（前日比：ー０.１％） １日目とほとんど同じ値になりました！！笑 食事 朝食 ・オムレツ ・茹でキャベツとささみとジャガイモのサラダ　マヨネーズ和え ・米粉パン２つ（明太子、高菜） ・紫芋の米粉サブ

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ３日目は、前の日に運動を多めにやったからか、しっかり食事を取っているのにお腹が空いてしょうがなかったです！>< とはいえ、しっかり食べていると思うので足りていると信じて、特に食べる量を増やさずに何とか乗り切ることができました！ それでは３日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　５３.６kg ・３日目　　５３.６kg 体脂肪率 ・１日目　　２３.５％ ・３日目　　２３.６％　（+０.１％） 体筋肉率 ・１日目　　３１.２％ ・３日目　　３１.２％ ３日目もほとんど変化がありませんでし