スクワットで腹筋をバキバキにできる！？スクワットでぽっこりお腹撃退！ - Fitmo監修者 野島 賢 NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） ISA-CSTP（日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー） JCCAベーシックインストラクター（日本コアコンディショニング協会） JBBF（ジャパンボディビルフィットネス連盟）公認指導員 日本スタビライゼーション協会スタビライゼーション・アドバンサー 国際救命救急協会 CPR+AED ぽっこりお腹を凹ませたい…。腹筋を割りたい！そのためにクランチなどの腹筋運動をするのは非効率かもしれません！スクワットが腹筋を鍛えるのに効果的かもしれないということをご存知でしょうか？なぜスクワットがいいのか、プロトレーナーが解説します。 あなたはどっちの肥満型？ 野島 賢監修トレーナーからのアドバイス NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） ISA-CSTP（日本ストレッチング協会認定ストレッチングト
