2013年12月19日11:00 カテゴリ双極性障害 エビリファイを飲んでみて 症状が出てしまったので医者へ。「エビリファイ」という薬がありまっせーということで飲んでみる事に。 ……どーん。 なんだこれは。なんだこの重さは。安定剤とか眠剤とかの重さがどーんと来た。おまけに注意力散漫でろれつがまわりづらい始末。……あれ？なんだかまぶしい気もする。まぶたも腫れぼったいというか重いし。あ、喉も乾く……。 というわけで、初日から副作用満載。ラミクタールの一件で体に不調が出た場合の警戒心はMAXなので気になる。 ところでエビリファイには禁為として糖尿病っぽい人はだめよ、とある。肥満な俺からすると気になる次第。なので糖尿病チェックに行ってきた。空腹時血糖値は100と安定していて、糖尿も検出されなかった模様。実際には血液検査の詳細を見ないとわからんけれどな。 話は戻り、ネットを見ていたらちかちかするとい

2013年11月06日22:00 カテゴリ飲食 魚ブーム来たる ここ数か月で最大の魚ブームが俺に。 酒のみとしては酒ありきで物事を考えがちである。早く酒にありつきたいがため調理過程も簡略化する。そんな条件を満たす魚料理といえば刺身だったり練り物が筆頭。火を使う料理は時間がかかるのでパス。 そもそも調理とは、主に、加熱して可食部を増やすという事が目的である事が多い。殺菌であったり軟化であったり、ともかく食べられる部分、もっと言うとおいしく食べられる部分を増やすのが調理の根底にある。多種多様な、時には毒物でさえ解毒し食べられるように加工することで人類は繁栄を築いたのだ。加熱ではなく微生物だけれど、フグの毒をほぼ無毒化するってわけわからんぞ。ヨーロッパのジャムガアミガサダケとか、キャッサバなんてのもスゲーなーって思う。あ、日常に近いところでは椎茸とかワラビなんてのも色々。 しかしこの調理というや

2013年11月05日21:22 カテゴリ 里芋の粘りレベルが違う 里芋は一部の地域で芋の子と呼ばれている。親芋の周りにぽこぽことたくさん子芋、孫芋がついていて、そいつをメインに食べるので芋の子。 実家から里芋をもらったので早速味噌汁にしてみたのだが……、盛大に吹きこぼれて台所が大参事。拭き掃除できてきれいになったといえば聞こえは良いのだけれど、結構な代償を払う結果になった。 普段から料理はする方だし、料理バリエーションはそんなにないにしても里芋の調理はそれなりの回数を行っている。当然ぬめりがあって吹きこぼれる可能性も分かっていた。だからこそ、吹きこぼれ対策として蓋をずらしておいたのだが……。 里芋のぬめりが想像以上だった。 近所のスーパーで実家レベルのぬめりを持つ里芋に出会ったことがない。この感覚をすっかり忘れていた。芋の大きさ、ぬめりの強さ、ほくほく具合と何から何までレベルが違う。掘り

2013年10月29日21:35 カテゴリ飲食 ししとうの種とり 今年、ししとうの良さに気付いた。 酒のみが食べ物について良いという評価をする場合、それは味意外に手軽という意味が込められると思う。手軽であるが故、調理の手間や時間が短いが故、早く酒にありつける。だから我々酒飲みはそういう食べ物に良いという評価を下す。「とりあえず」の存在が有力な裏付けになるだろう。 ししとうについてもこれが当てはまる。フライパンに油を敷いてししとうを投入し、アルミホイルで蓋をして放置。破裂音がしてきたら適当にゆすって放置。最後に塩コショウを振りかけて混ぜれば立派なアテの完成となる。弱火で仕込んでシャワー浴びて出てくるといい感じなんてのが理想だ。 ところで、とりあえずシリーズ王道の枝豆は、その食べる際の行動にも魅力があるように思う。手づかみというだけでも我々が日常で忘れてしまっている野生のようなものを思い起こさ

2013年10月26日09:02 カテゴリ飲食 便意ブーストを期待するならやはりNestleか 毎朝コーヒーを飲んでいる。目を覚ますため、そしてうんこをするためだ。もちろん嗜好品としても摂取している面もあるのだが。 そんな毎日飲んでいるコーヒーだが、インスタントコーヒーで満足している。過去には毎日ドリップコーヒーを淹れていたことがあるけれど、面倒でやめてしまった。コーヒーメーカーは買う気がしない。パーコレーターはたぶん今の台所では使えない。そんなわけで、結局インスタントコーヒーに落ち着いている。開封直後は良い香りもするし。 で、もはや主目的となっている催便効果なのだが、これがどうにもメーカーによって差異がある。過去の経験を鑑みると、結局Nestle製品が最も催便効果が高いという結果に落ち着いていた。……もっとも、この辺は個人差が大きいはずなので、たぶん俺にしか適用されない情報だと思う。 そ

2013年10月21日12:00 カテゴリ双極性障害 会社にいけない理由 俺の感覚のお話。こういう内容の記事を書くという事は、それなりに面倒な精神状態にあるということなのだろう。 さて、抑うつ状態の時はどうにも動けなくなるので会社に行けなくなる。あらゆることがつまらなくなって、詩的な表現を用いれば、世界が色を失った状態になる。道行く人は全て無関係で、どちらかと言えば敵であり、夢も希望も無くなる。女神転生に例えると生体マグネタイトがゼロの状態で仲魔を連れている感覚で、何か行動を起こすたびに体力を奪われていく。なので動かないし動けない。 一方、軽躁だとそれはそれで会社に行かない場合もある。この時、世界は色鮮やかに見えて、全能性が感じられる。こちらは女神転生で例えるとプリンパを食らって混乱している状態。ゲームと同じくお金をばらまくような散財を行うのが地味なようでヤバい。そして欲望を制御するリミッ

2013年10月15日07:00 カテゴリDVD、書籍 『快感回路』を読んでみて 「あー、本を読んでないなぁ」という事で、最近週1回ぐらいのペースで図書館へ。販売店へ足を運んでも良いのだが、大学の参考書かと思うような値段のもの、マイナーなジャンルのものを読みたいとなるとハードルが高い。それなりの大型書店に行くとか神保町で書店めぐりとかすりゃいいのかもしれんが、そこまでの情熱は持ち合わせていない。図書館の検索サービスは使い勝手がいまいちであっても、それなりに強力だし。 そんで『快感回路　-なぜ気持ちいいのか　なぜやめられないのか-』を借りて読み終わった。……最後の方は面倒になって飛ばし読みしたのだけれどな。 本の内容を簡単に言うと、快感は肉体的にどういうものであるか、何が起こっているのか、についての解説。しかし脳の一部が興奮（活性化）すると快楽を感じられるっていうのを、実験や日常的な状況を引

2013年10月16日07:00 カテゴリ整理するまでもない 仕事中にきいているpodcast群 -2- 最近またがっさりとpodcastを追加したので記録。しかしほぼ老舗であって有名なpodcastであり、単純に俺が知らなかっただけというね。恐らく、ランキングがいわゆる有名人やタレントのついた放送ばっかりであんまり役に立たないからだ。ニコ動のランキングみたいなものよな。 ところで、これら一連のpodcast番組を登録するに至った発端は『トリカゴ放送』なのだけれど、「空手」で検索してたまたまHITする放送回があったから。たまたま平安初段をYouTubeで見て覚えるなんていうことをしていたのでiTunesで検索したのだが、ほんと不思議なもんよな。逆にいうと、空手のpodcastは基本的にiTunes上では見つからない。 ------------------------------------

2013年09月07日08:43 カテゴリ健康 ぎっくり腰に低周波治療器はダメかもしれん 個人的感想。 ぎっくり腰になったので、先日、回復を早める目的でオムロンの低周波治療器『エレパルス』を購入した。整形外科の電気治療があるのだから、気休めにでもなるだろうということで選択。ヘルニア持ちの会社の人が使ってるって言ってたし。 しかしどうだ。 どうもこれを使うと即日腰痛が悪化する気が……。 いわゆる揉み返しなのかなんなのか知らんけれど、痛みが増す感覚がある。そして疲労。腰に使ってから出かけるとてきめんに腰が疲れてしまい、「あれっ、これまた腰やるんじゃね？」という気分が再来する。単純に筋肉が落ちている可能性もあるけど。 そもそも、よくよく考えたらこの低周波治療器って、「電気流して筋肉動かして血行良くしてわーい！」ってことだ。普通のマッサージと違って筋肉が動くのだからそれなりに疲労はするよな、当然。

2013年08月31日17:00 カテゴリ飲食 ナガラ食品『ホルモン鍋』を初めて食べた スーパーで適当に酒のつまみを買った後、何かが足りないとコンビニに寄った。麺類なのか、はたまたパンやご飯、それとも惣菜か酒か……。しかしそこで出会ったのはナガラ食品の『ホルモン鍋』であった。 ネット上で記事を見て、その存在だけは知っていた。何やらコンビニだとローソンのみで販売されるアルミ製の簡易鍋に入ったホルモン鍋があるらしいということを。 そしてこの度出会うことができたのだ。35度になろうかという暑い夏の日、うっすらと結露した扉の向こうに見える「ホルモン鍋」の文字。アルミ鍋の鈍い銀色と、うまいものの象徴である茶色がこちらをうかがっている。手を伸ばすと35度の猛暑の中、人類の英知が結集して実現したであろう氷点下がお出迎え。 そんなわけでさっそく調理。10分ほど加熱してね！とあるので、弱火と中火、そして加熱

2013年08月08日20:30 カテゴリ双極性障害 リローラを摂取してみて 双極性障害ということでラミクタールを飲み、副作用が出てヤメざるを得ず、ならば勝手にサプリで行こうとしてSAM-e飲んだら腹の調子が悪くなった経緯をもつ俺。ここまで3か月ほどの出来事。5-HTPは効果がなかったというわけではなく、少なくとも眠気を誘うということで使えることが判明。しかし結局解決してないのだよ、双極性障害の症状に対しては！ というわけで、何やら別方面のアプローチで解消するサプリがあることを知る。その名は『リローラ』。ドラクエでビアンカかどっちかみたいな。トヨタの車みたいな。西城秀樹みたいな。……ともかく、『リローラ』なるものがあるという話なのだ。 んでまぁ、SAM-eにしろ5-HTPにしろ、これらは脳内のセロトニン量を増やして鬱に対抗するのが狙いだった。しかし今回はコルチゾール対策と呼ばれるもの。2c

2013年07月14日14:00 カテゴリ飲食 おうちで炭酸水『SodaStream』を購入した 炭酸水が好きなんですなぁ。美容に、健康に、なんてことじゃなくて、飲みやすいし酒っぽいから好きなのだ。 ここでいう飲みやすいってのは、量が飲めるってこと。同量の水と炭酸水を比べた場合、どう考えても炭酸水の方が大量に飲める。水だと「うーん……いらねぇなぁ」って気分になるのだが、不思議と炭酸水はぐいぐいのめる。当然ある時点で「うーん……」となるのだが、口に運びたくはなるのが炭酸水。個人差あるのだろうけれど。 そしてもう1点、酒っぽいというところが良い。居酒屋で何を飲むのかというとビールメインなのだが、あれば飲むのがチューハイ。甲種焼酎を炭酸水で割っただけのもの。味はほとんどないようなもんで、鈍感な人なら炭酸水と言えば信じるかもしれん。というわけで、酒を飲んでいる雰囲気で仕事できるのは大きい。 そうい

2013年07月06日07:43 カテゴリ健康双極性障害 SAM-eと5-HTPの感想（１） 抑うつ、肝臓、関節痛などに効果があるといわれているSAM-eと、抑うつに効果があるとされる5-HTPが届いて1週間。摂取した感想をのっけとく。ちなみに、両方一緒に摂取するのはお勧めされていない模様。セロトニンの量を増やす者同士とのことで、セロトニン症候群とかなんとかになる可能性もあるらしい。 まず飲んだ量ともの。SAM-eは400mg、5-HTPは100mg換算。 1日目　朝）SAM-e　夜）5-HTP 2日目　朝）SAM-e 3日目　朝）SAM-e 4日目　夜）SAM-e 5日目　夜）5-HTP 6日目　夜）5-HTP 7日目　夜）5-HTP 肝臓も気になるし、ってことで最初はSAM-eをメインに飲んでいたのだが……。どうにも面倒な影響が出てきたのでやめた。体に合わないというか、副作用というか。

2013年06月20日19:00 カテゴリ整理するまでもない 8年が経過した革財布 なんか財布がくさいので新調した。革のにおいと、なんだろう、汗のにおいなのかなんなのか。……尻ポケットに入れてることが多いので、尻のにおいかな。だったら嫌だな……。8年も使ったからな……。 色々悩みはしたものの、同じ商品を購入。 上が新しいやつで、下が8年経過したもの。……キャメル色とブラウン色というか。なんだこれは。改めて並べてみるとあまりにも色が違いすぎて、最初に買ったのはもともとブラウンだったんじゃないかと疑うレベル。 中身はこんな感じ。昔の名残がある。 というわけで、これからまたこの財布を使うことに。古い財布はとりあえず洗ってみた。いい感じであれば適当に使っていきたいところ。 ……それにしても、革ってこんなに変わるもんなのか。 革のリペア&メンテナンス―一生使うための [単行本] 「整理するま

2013年06月01日08:00 カテゴリ週間飯健康 摂取カロリー（4, 5月） 1週間毎に食べたものと摂取カロリーを記録してみているのだけれど、それができているという事は月間のデータも存在するわけで……。いわゆるレコーディングダイエットみたいなものだ。 こうしてみると薬の副作用が出た5月頭は摂取カロリーが低めで、復職してから摂取カロリーが増えていることがわかる。また、摂取カロリー量は朝が500kcal程度、昼は800kcal程度、夜は幅が広く1000kcal程度というのが見て取れる。所々に突き出た棒は、俺のやる気がないか暴食に走っている日。4月は記録をつけ始めた頃なので適当という感じ。 朝昼晩のカロリー摂取量は３：４：３が理想らしいのだが、今の摂取量を見る限りでは夜のコントロールが必要になる。さすがに夜に合わせて相対的に朝昼の食事量を増やすってのはどうかと思うので。摂取割合のバランスは取

2013年02月24日14:04 カテゴリ飲食 ヴェルサント・ラ・ブランシェ ルモルトン1978に続き、いくつか酒を購入。その1つが「ヴェルサント・ラ・ブランシェ」で、いわゆるアブサン。ニガヨモギやアニスを筆頭に、薬草を漬け込んだリキュールであるアブサン。ゴッホやらなんやら有名な芸術家が愛飲したとされ、多量の摂取は麻薬のような効果を生み、それは視界が崩れていくようなものだという。 ヴェルサント ラ・ブランシュ アブサン 500ml 飲んだことなかったのだが、今回購入。海外の酒が手軽に手に入るとか、ほんと良い時代になったものだ。その気になればハーブも手に入るから作ることもできるだろうね、…違法だけれど。文明がもたらした一番の功績は距離の短縮かもしれんなぁ。…冷却ってのも捨てがたいが。 ヴェルサント・ラ・ブランシュを購入。通常アブサンは緑色をしているらしいのだが、こいつは透明。でも水を入れると

2012年12月02日22:01 カテゴリ健康 Opti-men感想　15日目 Opti-menを購入してから半月が過ぎた模様。台所付近に置いてあるせいか、飲み忘れるということがない。 さてさて、飲み始めてすぐ謎のアクティブ感を感じ、おしりからは血が出て、なんとなくいい感じの生活リズムになってきていたのが1週間過ぎぐらい。Opti-menが攻撃力UPだとすると防御力UPのWellness Formulaをたまに飲んでいるので単一効果とは言えないのだが、まぁ、それでもそれなりに効果は実感していた。 というわけで2週間が経過。 寒くなってきて布団の中があまりにも心地よく、毎年その魔性に惑わされて遅刻もやむを得ず…というところであるのだけれど、おやおやどうしたことでしょう。不思議と目が覚めるではありませんか。相変わらず6時前後に目が覚めてくれるありがたさ。二度寝すると遅刻付近になるけれど、それで

2012年11月26日22:05 カテゴリ飲食漬物いろいろ グリーンボールを漬ける 時々漬物つけたいなぁという波が来るので、そういう時はこういう感じで漬物の記録が多くなる。 さて、大根はそれなりに漬かっているので、次の漬物を仕込むことに。今スーパーに行くと目に入るのは蕪、大根、キャベツ、ニンジンぐらいのもの。蕪は小蕪、赤カブ、聖護院蕪といろんな種類売られていたり、ニンジンも普通の人参のほかに金時人参が売られていたりもする。大根は漬けてるし、蕪は先日赤カブやったし、人参はなんか面倒だしってことで、さてどうするか。他の少し湯通しするような緑色の野菜を使ってもいいのだけれど、生のままつけられて且つなじみ深い物の方が後で楽ってことで、キャベツにした。 でも安く出回っているキャベツじゃなくグリーンボール。グリーンボールを買ったことがないので、そのいい機会になるし、グリーンボールの方が小さくて扱いやす

2012年11月25日09:16 カテゴリ健康 Opti-men感想　9日目 風邪の具合も多少痰がからむ程度に落ちついていて、あとは時間が解決してくれる、そんな状況。しかしまぁサプリを摂取するようになった以上、その効果をしっかり実感するためにある程度飲み続ける必要があるわけで。 結局Opti-men、Wellness Formula、Omega3の3種類は継続して摂取することに。会社にも小分けしてあるので、おやーと思ったら飲める環境にある。そこまで即効があるとちょっとそれどうなのという気はするのだけれど。 そしてOpti-menを飲み始めて9日が過ぎた。1日目でじんわりと攻撃力UPを感じ、2日目でちょっと強すぎるんじゃないかという危惧を感じ、それ以降は1日1錠か2錠を基本にしていた。なんか効いてる気はするんだが、その方向がどうにもそこじゃないから！って部分に効いちゃってる気もしつつ。 さて

2012年11月19日22:07 カテゴリ健康 Opti-men感想　4日目 金曜に届き、月曜で4日目。三日坊主ということもなくOpti-menの摂取は続いている。…この程度が三日坊主になったらそれこそちょっと問題なので考えたほうがいいよね。 ・金曜　2錠（昼・夜） ・土曜　3錠（朝・昼・夜） ・日曜　1錠（朝）＋Wellness Formula（夜） ・月曜　1錠（朝）＋Wellness Formula（夜） 飲んだその日から効果を実感しちゃったもんで、翌日はボトルに書いてある通常量を服用した。1日3錠を食事と共にってな具合で、別段サプリメントとしては普通。 ただし翌日悲劇は起きた。 「あー昨日はちょっと飲みすぎちゃったなぁ」なんてうんこしてたらトイレットペーパーに血が。鮮血が。赤黒い便ではなく鮮血ということで大腸～肛門ぐらいの出血なんだろうけれど、これはやってしまった。一気にテンション