2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:54:06.68 0.netいや腹筋くらい毎日せえよ 5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:59.46 0.net>>2 超回復って知ってる？ 107: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 22:55:45.38 0.net>>5 EXILEの誰か曰く腹筋は他に比べ回復が早いから毎日やっても大丈夫らしいぞ 3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:30.80 0.netドラゴンフラッグ 4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:54.22 0.net再生回数が泣けるんだが 6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:56:14.92

先回は、睡眠障害のある認知症患者では夜間徘徊などさまざまな異常行動が増加する傾向があり、心理的にもコスト的にも介護負担を増大させている実情についてご紹介した。超高齢化社会ニッポン……、すでに国内の高齢者施設のキャパは飽和状態であり、今後は在宅介護を避けては通れない。家族が先にバテるなどといった悲劇に陥ることなく「持続可能な」在宅介護を可能にするためにも認知症の睡眠問題は看過できない問題なのである。 そこで前回に引き続き、認知症と睡眠の切っても切れない関係についてもう少し掘り下げてみたい。認知症患者の睡眠問題の特徴を知れば、その対処法、予防法に関するヒントが得られるかもしれないからだ。 一般の高齢者でも年齢とともに睡眠は浅くなり、途中で何度か目覚め、トイレ回数も増える。日中の眠気も強まり、昼間のうたた寝が増える。しかし認知症高齢者ではこれらの加齢変化がきわめて強く、重度の不眠や強い眠気が生じ

オーストリアの首都ウィーンで、イラン核協議が開かれているパレ・コーブルク・ホテル（2015年7月9日撮影）。(c)AFP/JOE KLAMAR 【7月10日 AFP】交渉の詳細がほとんど公にされていないイラン核協議の意外な舞台裏を、米政府代表団が明かした。 ■ウィーン入り、計何回？ オーストリア・ウィーン（Vienna）で期限を延長して行われているイランと欧米など6か国との核協議は10日に期限を迎えるが、米代表団はこれまで2014年に11回、今年に入ってから既に6～7回、ウィーン入りした。どの代表団に属していたかにもよるが、代表団のメンバー全員が少なくとも1度はウィーンで誕生日を迎えたという。 2014年2月に始まった最終合意に向けた交渉のため、米専門家らが大西洋を横断した回数は通算69回に上る。代表団の1人が計算してみたところ、このメンバーの総移動距離は約64万3700キロで、地球約16

99u：私たち現代人の仕事を、常にクリエイティブにしてくれたり支えたりしてくれる万能薬は存在しません。しかし、それに近い効用を持つ方法があります。ウォーキングです。 神経科学者のAndrew Tate氏はCanvaのブログ記事で、長距離ウォーキングがもたらす効用について以下のように述べています。 クリエイティブになる 米国スタンフォード大学の2014年の研究において、人はじっと座っているときより、歩き回っているときの方が、はるかにクリエイティブであることが示されています。Marily Oppezzo氏とDaniel Schwartz氏によると、トレッドミルでも屋外でも、人は歩いているときの方が座っているときよりも60％もクリエイティブだそうです。 素晴らしいコミュニケーション法になる スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグ氏は、二人とも最初のミーティングを動きながら行うことを好みます

英、25歳で人生に失望を感じる傾向あり — 2015年7月11日 英国の大手スポーツ・クラブ「Virgin Active（ヴァージン・アクティブ）」が行なった調査でこの度、明らかになった事実がある。航空会社に始まり、30カ国で多様な業種を経営しているヴァージン・グループが母体となったこのクラブによれば、25歳の英国人のうち、40％が「自分の限界を超えたいと思えない」というのだ。さらに、半数が「関心事を新たに探すことに魅力を感じない」とのこと。この年齢ですでに、人生への閉塞感をおぼえる傾向にあるようだ。 その他、「余暇の趣味、友人関係、休暇の旅行先も25歳以降は変化しない」との回答も。健康ではあるが、身体能力が落ちてくることで否定的になり、25歳を機に女性の半数以上はスポーツをやめてしまうことも明らかになった。この調査に対して英ボーンマス大学のサムエル・ニーマン心理学博士は、「身体的行動能力

最近ではちょっとした体重計についている、肥満度を表すBMI（ボディ・マス・インデックス：肥満度指数）。これは体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数のことである。 肥満度指数BMIは、健康のバロメータとして長年利用されてきた。だが、　ニューヨークのボディ研究所（Body Labs）が6人の人をスキャンして作成した画像を見れば、それが実に信頼のおけないものであることが分かる。 BMIが同じでも様々な体型が存在するのだ。 自分のBMIは計算ツールを使えば簡単に知ることができる。 【BMI計算ツール】 肥満の判定基準は国によって異なるが、公式には、25以上は過体重、30以上は肥満とされる（日本の場合、普通体重はBMI18.5以上、BMI25未満であり、BMI25以上になると肥満（1度））。したがって、この基準によれば太り過ぎである。 この画像を大きなサイズで見る 今回の実験に参

2018.5.27 これからの時期にピッタリ♪「オルビス クリアシリーズ」【美的クラブ通信】 皆さんお久しぶりです。桜木梨花です。 気温の変化な…

近年増加傾向の、加齢と深い関係にある目の病気があります。緑内障や加齢黄斑（おうはん）変性で、日本人の主な失明原因にもなっています。初期段階では自覚症状が出にくく、進行するまで気づきにくい目の深刻な病気。きちんと知って、どのように対策を立てればよいのか、南青山アイクリニック（東京都）の戸田郁子院長に聞きました。【中村好見】 【近眼の人は老眼にならない？】 　◇深刻な目の病気に気付きにくい理由 緑内障は、何らかの原因によって視神経に障害が起こることで、見える範囲が狭くなっていく病気です。障害者手帳の新規交付数から推察される、日本人の失明原因の第１位です。日本緑内障学会の大規模な調査によると、なんと４０歳以上の２０人に１人が緑内障にかかっており、推定される国内の患者数は約３５０万人に上ることが分かりました。ところが、患者の約９割が、自分が緑内障であることを知らない未診断の状態にあるという、驚く

体調のあまりの悪さに今年の5月20日から何度目かの禁酒を始めました。 kun-maa.hateblo.jp 炭酸水の力を借りながらも順調に禁酒継続していたのですが、父の日に親父の好物の芋焼酎をプレゼントすると、「たまには一緒に飲もう」という話になりここであえなく禁酒を断念。約1か月で終了となりました。 飲むのは父の日だけにして、翌日からまた禁酒を始めればよかったのですが... 実は父の日（6月21日）以降、それまでのタガが外れたように毎日缶ビール2本（700mlくらいですね）ずつ飲むという、だらだらとした飲酒の日々が続いていました。 この間、天候不順のせいで体調が悪いことが多かったのは確かですが、再開したアルコールの影響もあったのかもしれません。 アルコール類と抗うつ薬の併用は禁止されているので、早く治りたいならやめなくてはいけないということは頭ではわかっているのですが、一度外れてしまった

by ▲ r n o 「年を取ると人はなぜハゲてしまうのか？」を分かりやすく解説したムービー「Why Do People Go Bald？」がYouTube上で公開されています。動画を作成したのはSciShowで、科学や歴史の謎に迫ったムービーを数多くアップロードしています。 Why Do People Go Bald? - YouTube 「なぜ人はハゲてしまうのでしょうか？」 ハゲを引き起こす要因は主に「ホルモン」と「遺伝子」の2つがあります。 ホルモンは頭髪の生え方を決定しているのですが、男性ホルモンの一種であるテストステロンが頭皮の毛包(毛穴)の内部でジヒドロテストステロン(DHT)へと変化することで、毛包が縮んでしまい、毛髪が細くなっていきます。最終的には毛包から全く毛が生えなくなってしまい、頭皮全体がハゲてしまいます。 DHTがハゲを引き起こすメカニズムはいまだに解明されていな

ミュゼの脇・ひざ下・Vラインの私の体験談、５つのデメリット、施術回数ごとの口コミ（２ｃｈやツイッター等）をご紹介します。 ミュゼに何回通えば効果を感じられるのか、肌質、毛質、施術部位によってちがうため、口コミをみても結果はさまざま。 より納得して契約するには、あなたと状況が似ている人の口コミをたくさんチェックし、事前に理解を深められると良いですね。 ミュゼの詳細＆最新キャンペーン情報 初心者でも安心できる丁寧な接客。 サロン初心者でどこに契約していいか分からない場合、とりまミュゼ。 ミュゼの効果は一般的に何回目で感じられるの？ ミュゼの公式ホームページを見ると、施術の回数が２回から３回で毛質が変化してうぶ毛のようになり、６回くらい通えばムダ毛で悩むことはなくなると書かれていますね。 しかし、私がミュゼに通った時の体験や口コミサイトの情報を参考にすると、６回で終了できる人はあまりいません。

思い切って、「Amazon Fresh」の会員になることにした。 Amazon Freshは、米Amazon.comが提供する生鮮食料品の即日配達サービスだ。朝に注文すれば、野菜、果物、肉、魚、洗剤などの日用品がその日のうちに届く。売れ筋ならば、書籍なども一緒に届けてもらうことも可能だ。 思い切って、と言ったのは、年会費が何と299ドルもするからである。「Amazon Prime」の既存会員であれば、Amazon Primeの年会費である99ドル分がAmazon Freshの年会費から値引きされるが、それでも200ドルだ。とても高い。200ドルで一体キャベツがいくつ買えるかなどと計算すると、とんでもなく大きな出費だ。 だが、少々事情を説明すると、我が家は買い物をするには非常に不便な場所にある。近くに好ましいスーパーマーケットがなく、本格的に食料品を買い出しに行こうとすれば車で20分以上も運

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

梅雨の長雨。 しかもドシャドシャと降っていた先週。 心もドシャドシャしていた人も多かったのではないかと思います。 心も洗濯したいところですが、まずは日々のお洗濯。 そう！！タオルが臭くなる季節になりました。 タオルだけではございません。うっかりすると部屋着にしているジャージとか短パンとかのゴム部分がくっさくなります。 わが家の洗濯機は乾燥もついているのですが、一度臭くなってしまったタオルは、普通に洗って乾燥機をかけても、濡れたらまた臭くなります。 と、悩み悩んだ昨年まで。 banban.hatenablog.com たくさんのブコメもいただいて、ブコメも込みでの、お役立ち情報と考えていただければ幸いでです。ブコメ素晴らしい！！ ［広告］ さて、たくさんの情報の中、日頃は強情、頑な、意地っ張りなわたしですが、いくつか取り入れて、試してみたりしてみました。 できれば手間をかけずに、 簡単に、