豪・シドニーに、商品はすべて無料、レジもないというスーパーが登場した。市民団体が運営するもので、賞味期限が近くなったために処分される食品などを無料で提供しているという（朝日新聞）。 スタッフはすべてボランティアで、家賃・光熱費もオーナーの厚意で無料となっているために提供できているとのこと。また、商品自体は無料だが客には寄付をお願いしているという。
商品がすべて無料、レジもないスーパー | スラド
豪・シドニーに、商品はすべて無料、レジもないというスーパーが登場した。市民団体が運営するもので、賞味期限が近くなったために処分される食品などを無料で提供しているという（朝日新聞）。 スタッフはすべてボランティアで、家賃・光熱費もオーナーの厚意で無料となっているために提供できているとのこと。また、商品自体は無料だが客には寄付をお願いしているという。
睡眠不足は脳にどう影響する - BBCニュース
Prof Adrian Owen, a British neuroscientist based at the Brain and Mind Institute in London, Ontario, is leading the study. He told me: "We all know what it feels like to not get enough sleep but we know very little about the effects on the brain; we want to see how it affects cognition, memory and your ability to concentrate." The team will collate the cognitive scores and see the variations depen
骨盤のゆがみを解消してやせる体質になる！すきま時間で出来るストレッチ - 生活の知恵は役に立つ！
体の中心に位置する骨盤は、上半身と下半身を支えている大切な場所です。いわば体の大黒柱です。 骨盤のゆがみを解消すれば、やせる体質になり、ダイエットにつながるのです。 そこで、骨盤の歪みを解消できる、スキマ時間で出来るエクササイズをご紹介します。 痩せられないのは、骨盤のゆがみが原因 なぜ骨盤がゆがむのか 骨盤がゆがむとどうなるのか 体のゆがみをチェックする １．左右の脚の長さを確かめる ２．真っ直ぐ歩いてみる ３．しばらく椅子に座る 骨盤ゆがみ解消ストレッチ １．家で行うエクササイズ ２．通勤中の電車やバス内でできるエクササイズ 痩せられないのは、骨盤のゆがみが原因 出典：pixabay.com 骨盤がゆがむと、カラダ全体のバランスがくずれます。 骨盤が開くと内蔵が下がって下腹部がポッコリ出たり、むくみの原因になったり、くびれが無くしまりのない体をつくってしまうのです。 また、血液やリンパ
不眠とさよなら！簡単ヨガ：魚のポーズの安眠効果とやり方 | 日本最大級のダイエット動画メディア｜Lily（リリィ）
不眠になると、気持ちも不安定になりがち。 いつでも安定して、気持ちも体も前向きにしていきたいところですね。 心を広げるためには、精神の安定・体の調子を整えてあげることが大事です。 夜までずーっとパソコンやスマホに向かっていると、不眠になりがち。 今日はそんな不眠を解消するヨガをやってみましょう。 やり方： 不眠とさよなら！簡単ヨガ：魚のポーズで安眠になろう やり方1. 不眠を吹きとばす魚のポーズ 仰向けに寝ていきます。 寝る1時間よりは前だと良いでしょう。 やり方2. 不眠を吹きとばす魚のポーズ お尻の下に手を入れていきます。 手は下に向けていきましょう。 やり方3. 不眠を吹きとばす魚のポーズ 肘でマットを押していきましょう。 体を無理に起こすのではなく、肘を立てていくイメージで。 そのまま頭頂部をマットにつけていきます。 やり方4. 不眠を吹きとばす魚のポーズ 足をあげられる人はあげて
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
イマークＳは効果なし！？お試しで実際に飲んだ味は？