by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 無意識にしてしまうお金持ちの生活習慣を専門家に聞いている 光熱費に敏感なためエアコンは使用せず、快適に過ごす工夫をしている 料理の腕がプロ級だったり、趣味を仕事に結びつける人も多いそう 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
TBSの情報7daysニュースキャスター を見ていたら、耳慣れない睡眠負債ってニュースを流していた。睡眠の借金?ん?注意力散漫、がん、認知症、うつ病になるって?日本人は平均的に睡眠負債だって?大丈夫なのか? どもども、横浜のかんいちだよ!!関内一二郎(せきうちいちろう、略してかんいちなんです!いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ!) はてなブックマークしていただいた3人のみんな、有難うね! 世界の睡眠時間ってどれくらい? 色々な統計が出ているようだが、一番実態にあっていそうだなとかん一が思うのは2011年にOECD(経済協力開発機構)が行った、国別の睡眠時間比較調査のような気がする。 これによると、OECD加盟国と比較して睡眠時間は断然最下位。 日本人ってホントに寝ないで仕事してるっていうのがよくわかるな。通勤時間に1時間とか2時間かかるって普通だもんね。特に都会で働いている人は実態に
チューブトレーニングダイエットは、引き締め効果が高い チューブトレーニングでダイエットすると、体を効率よく引き締めることができます。 部分痩せは、なかなかむずかしいと言われていますが、チューブトレーニングは比較的部分痩せに向いています。 トレーニング方法は、どこを鍛えたいかによって様々な種類のやり方があります。 またゴムチューブにもいくつかの種類があり、どのような使い方をするかによって選びましょう。 ゴムチューブの種類 チューブトレーニングに使うゴムチューブには、いくつかの種類があります。それぞれの特徴を見ていきましょう。 ひも状のゴムチューブは自由自在にアレンジ可能 自由に切ることができる「ひも状のゴムチューブ」は、どんなトレーニングに対応可能です。ただし手で持つ場合には手にグルグルと巻きつける必要があります。 また足に引っかける場合には、しっかり結ばないと自分に跳ね返ってくる危険があり
「朝、起きた瞬間からすでに疲れている」「いつも体がダル重い」「何をしても肩凝りや腰痛がよくならない」と、つねに体の不調を抱えている人は少なくありません。マッサージに行ったり休日に睡眠時間を確保したりして、体を休められたときでさえなかなか消えない疲れや不調は、いったいどうしたら解消できるのでしょうか。 デスクワーカーは凝りや痛みを抱えやすい 毎日長時間、パソコンやスマホを使うという人が増えているようです。この生活がしつこい凝りや抜けない疲れの原因かもしれません。なぜなら画面をのぞくときに、姿勢が崩れがちだからです。姿勢が崩れたまま長時間過ごしていると、筋肉や関節が硬くこわばります。すると体の動きが悪くなっていき、痛みや疲れの発生源となるのです。 筋肉には動かさずにいるほど硬くこわばって凝り固まる性質があり、凝り固まった筋肉は痛みを誘発します。同じ姿勢をとりつづけると「背骨・肩甲骨・股関節」の
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く