チアシード徹底解説！効果を100％引き出す食べ方とレシピも伝授！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】～女性のためのBeauty Hack美容は「美味しく楽しく簡単に」がモットーのERIKOです。 最近は次々とスーパーフードが登場していますが、料理用のオイルや雑穀類など、外食が多い人や料理が苦手な人にはハードルが高めの食材が多いですよね。 でも、やっぱり話題のスーパーフードは試してみたい！ そんな方のために、今回はチアシードを徹底ツイキュウ。 チアシードとはどういったものか？どういった美容効果が期待できるのか？の解説はもちろんのこと、商品選びのポイントやおいしく効果的な食べ方、レシピの紹介、さらにチアシードを使った手軽な美容＆ダイエット法までもご紹介しています。 栄養満点なら逆に太っちゃうんじゃないの？ ダイエットにいいのか美容にいいのかはっきりわからない・・・ と、チアシードが気になりつつも手を出しそびれていた方、必見です！ いま話題のチアシードとは？ ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーら、セレブが愛用していることも
