皆様、 新年明けましておめでとうございます！ 今年も何卒宜しくお願い致します<(_ _)> え～、お正月とは全く関係ないんですが、 年末からソフトバンクが“ピンボール”をモチーフにしたCMを流したりして、今年ひょっとしたら話題になるかも知れない、こんなスポットをちょいと訪ねてきましたのでご紹介したいと思います☝ 大阪・心斎橋アメリカ村の商業ビル、“BIGSTEP”の3階にある、70年代から現在までに至る超貴重なピンボールマシンばかりを集めてゲーセン化した唯一無二のスポット…それが、 “THE SILVER BALL PLANET ” 店内には何と80台近い数のピンボールマシンが所狭しと並べられているんです😲 この“KISS”のピンボールマシンが個人的には一番凝ってて面白かった👍 ひとしきり遊んだ後は、“瓶のコカコーラ”で一息つけます✌ え、こんなにマシンがあったら、お金がいくらあっても

2017 - 01 - 03 【MSD】我が家の姫たちの一人。晴れ着に着せ替え。 スーパードルフィー list Tweet Share on Tumblr ミニSD・眠り目ちゃん。ようやく振袖に着替えました。 スーパードルフィーとの出逢い 家にはSDの姫たちが３人います。 SD13サラ・SDのの・ミニSD眠り目ミュウ。 今は多くの種類があるSD（スーパードルフィー）ですが、私がお迎えしたのは今から14年前位のこと。スタンダードSD女の子とSD13女の子シリーズくらいしかなかった頃です。何がきっかけだったか覚えていないのですが（たぶんネットで見た）、出逢ってからすごーく気になって気になって…。密かにお迎えを夢見て毎月１万円ずつドール貯金をしていました。半年続けてそれでも気になるようだったらお迎えにいこう、と決めていました。できれば気の迷いであって欲しいと思いながらもそんなことはなく、結局その

１月１日、元旦の朝。かなたの地平線は灰色のどんよりした雲で覆われていたが、やがてそれを押しのけるようにして煌々と輝く太陽が力強く昇ってきた。初日の出の登場。そして新しい年が始まった。みんな今年も元気に過ごせますように！ 昨年から元旦は、ランニングの練習を兼ねて父の墓参りに行くことにしている。若干回り道をして往復33キロ。風もなく適度に暖かく、走るにはちょうど良い天気だ。いつものように帰り道は調子が出てついついスピードアップ。さて今年のランはどんな感じでいこうかな。去年の大阪マラソン、つくばマラソンで大きな目標だったサブ3.5を達成して、次なる目標をと考えても適当なのがなかなか思い浮かばない。若い人のように次はサブ３なんてことにはならないし。 ということで、今年もこのマラソンが生活の中心になりそうだ。走る以上は少しでも自己記録を伸ばしたい。そのために今年は筋力トレーニングなんかもやってみよう

2017年スタートしましたね。 特に年始だからといって何か特別な事はしないんですが、せっかくなので実家の両親誘って大好きなあさくまに。 前回行った三郷店がお気に入りなんですが、 www.yajiuma-soul.com 実家近くの南柏店を年末に予約しておきました。 元日のあさくま てっきり元日の営業はしていないのかと思っていたのですが、ちょっと遅めの12時開店ということだったので、予約も12時に。 11時45分にお店の駐車場についたのですが、開店前から長蛇の列でビックリ。 店員さんの対応は残念すぎる ある程度は予想していたのですが、開店時間になって列の先頭から順番にテーブルに案内されるのですが、恐らくみんな予約客。 中には予約じゃないグループもあるんですが、予約客なのか予約なしの客なのかの捌きが店員さん全くできずに、横から口を挟んできた客を先に案内しようとする始末。 あさくまは以前テレビで

イザナギには3つの究極進化がありますが、その評価と使い道を紹介していきます。 どの進化にするか悩んでいる方は参考にして下さいね パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 序盤から中盤ではこの進化 副属性が光の天道の皇祖神・イザナギは中盤くらいまでのリーダーとして非常に使えます。 リーダースキルが神タイプという条件だけで攻撃力が3.5倍出せます。 光属性ということで入手が比較的簡単なヴァーチェを入れただけでも十分機能できますし、ヴァルキリーやアテナを入手すれば降臨ダンジョンもドンドンクリアして行ける立派なパーティーが作れます。 回復力も上がるため耐久力もそれなりにあり、さらにドロップ強化を含む5個消しをすると攻撃力は1.5倍になり火力も上がります。 イザナギのスキルは神タイプの攻撃力を2倍にするものなので火力としては問題ないですが、封印耐性の確保やバインド対策が必要なダンジョンにな

金沢　曇り、時おり晴れ間のありましたが、終日曇ってました。あっさりした物が食べたくなり「かつおののっけ盛り」で、我が家はシンプルにタマネギスライスを載せ、味ポンです（笑） 【撮影場所 自宅：2017年01月03日 E-PL6】 にほんブログ村

明けまして、おめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりまして、ありがとうございました。 本年も変わらずご愛顧賜りますよう、どうぞよろしくお願いいたします。 １１月に久しぶりにチラシ印刷に関する記事を２回連続してＵＰしたところ、急に忙しくなり、ブログをする余裕がまったくなくなりました(^^;) それでも何もしないと検索順位にかかわってしまうので、twitterだけは続けていました。今年はブログをもう少し頑張りたいと思っております。 ゆけ、シンフロ部と共に前へ！ 正月なので仕事の話ではなく活力が湧く記事をと思い、あれこれ考えたのですが、今日の記事、活力が湧くのは男だけかもしれません（笑） 以前、大分県のシンフロをご紹介させて頂いたことがありました。 levites.hatenablog.com なんと！　第２弾が制作されましたので、ご紹介したいと思います。 え？　ロリコンじゃないですよ、

2017 - 01 - 03 美点発見で素晴らしいと褒めれば愛と感謝の海へ往く 富＝ tips ＝幸 list Tweet 「素晴らしい」と褒める！ santamind.hatenablog.jp 人は誰しも理解し 理解されたい存在。 そして、誰しも愛し 愛されたい存在なのです。 また、 それが本当の自分 、 愛そのものの 自分と言えるのです... 人を愛せないその理由... santamind.hatenablog.jp もしかして、あなたは、 人とくらべて羨ましいと 思ってしまうことが 多くはありませんか？ また、その 人とくらべることを、 悪い事だと思いがちでは ナイでしょうか？ でも、それは決して 　　　　 悪いことではナイのですが... 全ては奇跡と感謝！ santamind.hatenablog.jp 人を羨ましいと思うのは... それ自体が相手を認めている、　　　 人を褒めて

今日も朝から良い天気。　午後になって一時曇ったけど、この三が日好天に恵まれた・・ 明日もまだいい天気が続く様だけど、5日以降は下って来週日曜には雨マークも出てる。 正月と共に天気も終わる様だ・・（笑）　で、昨日息子夫婦が移動したので娘を残すのみ・・ そんなことで、今日は通常営業モードでいつもの8ｋｍ・・　別に珍しい鳥も居ないけど歩く・・ とにかくこの数日 過食かつ運動量減少で体重が増加の一途・・頑張って歩くしかないっ（笑） 先ずは、紋付でご挨拶・・ジョー（ジョウビタキ）から と、川の中央（遠く）でカワセミがホバ・・ 留鳥も飛ぶっ・・　コゲラの飛び出しっ あとシロハラ・・とツグミ・ホオジロ・モズ・・ smc PENTAX-DA★300mm F4 ED[IF]SDM / HD PENTAX-DA AF REAR CONVERTER 1.4X AW / K-3II ちょっと大きめのカモメ・・セグ

初春のお慶びを申し上げます。 今年もよろしくお願いいたします。 下鴨神社の境内にある井上社（御手洗社）、 その御手洗池にて、 「みずみくじ」なるものを、ためしてみました。 うぅ、読みづらいけれど「末吉」^-^; 新春の光 光琳の梅の蕾。 この日のお天気のように、良い一年でありますように。 ー☆ー みずみくじは初めて見かけました。 お正月限定かもしれませんね。 <追記＞ kyonokomichi.hatenablog.com↑ 2018年度版「みずみくじ」です。 「みずみくじ」の絵柄がふたばあおいになって、とても可愛らしくなっていました。 一年を通じてみずみくじは引けるようです。^-^ ↓新しいみずみくじ

もう三が日の最終日ですが、未だ昨年のお話が続いており申し訳ありません……。 さすがに十二月の後半は忘年会ラッシュになりました。その影響でブログの内容も宴会ネタ続きになり、大変恐縮しております（汗）……。で、今回は地元の小学校時代の友人五人での忘年会、選んだお店も地元浅草界隈でした。 幹事が予約してくれたお店は、天ぷらの老舗『雷門 三定』。住所は、台東区浅草一丁目二番地二号になります。 本店は、雷門の右角から二軒目に位置しますが……。 新館は門を正面に見て、斜め右脇にあります。今回はこの新館の三階に宴席が設けられているとのこと、各階にはエレベーターで上がります。 上がった先で、六人がけのテーブルの用意された個室へと通されました（嬉）!!! なかなか落ち着ける空間、飾ってある三社祭の拍子木が浅草らしくて良い感じです。 僕も含めて三人揃いましたので、まずは瓶ビールで乾杯。それからほんの数分で全員

あぁぁ体が重い・・・ もう笑うしかないほど喰いすぎだ！ こんにちは、キノです。 そうそう、何かの節目に必ず連絡をくれる友達がいます。 まぁ彼は親友と言うか、兄弟と言うかそんな感じの存在です。 その彼から年明けに年始のご挨拶を頂きました。 国が違えど一度結んだ繋がりって強いのですね^^ いつも連絡は彼から・・・ 怠惰な私にいつまでも気を使ってくれてる 彼には感謝です。 近々彼に会いに行きたいと久しぶりに 強く思いました。 あぁぁその彼と言うのは 少し前にお話したことのある こちらに出ていた錆友です♥ raiannka.hatenablog.com これは序章のさわりもさわりで ココから社蓄時代のエピソードが展開していきます。 それはおいおいと言う事で(笑) 今日はここに来てます∠( ﾟдﾟ)／ 県武道館。 小中学生の大会の補助員と言うことで 息子様はお手伝い（笑） そんな息子様の送迎です、

お正月の　山へ ゆきました。 雲たちが まっ白な　晴れ着をきて きもち　よさそうに あたらしい　年の空を ながれて　ゆきます。 小鳥たちは まっさらな　声で あけましておめでとう！　の 歌を　うたっています。 木たちは それを　ききながら とても　晴れやかな　きもちで スックと　立っています。 川の水は きよらかな　歌を　うたいながら お日さまの　ひかりを　のせて キラキラと　たのしそうに　ながれてゆき、 空気には ほのかに　やわらかな 草の芽の　においが　しました。 そっと、 きています。 あたらしい あたらしい 春が！

2017 - 01 - 03 1/2の食事記録＆運動記録 食事記録 list Tweet Share on Tumblr みなさま、ごきげんよう。 お正月気分でゆっくりするのは楽ですけど食事だけは通常運転に戻さなければちょっとヤバめな私です。お餅が悪いわけではないのですけど食べ過ぎてしまうのは危険ですね。 運動の方は少しずつですけど続けています。プランクは辛いのですけど最初のうちは時間も短いので気合で乗り切ろうと思います。  1/2の食事記録 朝食　おせち、グレープフルーツ、みかん、クッキー、ヨーグルト、ソイラテ 間食　クッキー、カマンベールチーズ、ソイラテ 間食（写真なし）プロテイン（200ml）、アトキンスバー、チョコレート 夕食　とうふ、ブロッコリーチーズスープ、伊達巻、ブロッコリー 栄養素グラフ＆糖質ランキング 1001kcal お餅を食べなかったら糖質と食物繊維が減りました。片方

川越のお菓子屋横丁のそばにある元町珈琲店ちもとさんに行ってきました〜（≧∇≦）！！ お店は二階建て！ 二階に行きました〜♪ 壁紙などインテリア可愛かったです！！ メニュー！！！ 芋ソフトデラックス〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 旦那さんはわらび餅と芋ソフトのにしてました〜♪ ソフトクリームもさつまいも〜（≧∇≦） 超美味しいしかわいい！！ ランキングに参加しています💕 ポチっと1日1票お願いしま〜す💕 ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用するダークなねこちゃんスタンプ。おしゃれとお菓子とねずみのぬいぐるみが大

今朝は晴れてます。 それにしても暖冬の冬！全く雪がありません。 一昨日からお義母さんと義妹さんは、山形の温泉へ♨ そして、昨日の夜に長男は東京へ！ 今朝、台湾へ飛び立ちました✈ 昨日のお昼は、長男も一緒にお義母さんが作ってくれたミートソースを！ ４人で５束茹でて完食！ 次男がしみじみと言ってました。 「今回のミートソースは本当に美味しくて俺感動したぁ！おばあちゃん、まだこんなにしっかり作れるって知って安心した」と。。。 いつも以上に最後の最後まで味わって食べましたよー！ 次男に一番多く当たってます。笑 確かに・・・ お義母さんは、子供達が小さい頃から色々作ってくれました。 カキフライや天ぷら！揚げ物系はみんなお願いしてました。 そしてそんな中でもミートソースは何度もお願いしていたレシピでした。 お義母さんが作らなくなってから私も作っていましたが・・・ やっぱり年季が違う感じがしましたね。

高血圧は血管の状態により、収縮型と過剰型の２つのタイプがあり、高血圧のタイプにより、治療は異なります。まずは自分のタイプを知ることが大切です。血圧が上がりやすい人の特徴、高血圧のタイプについてお伝えします。 高血圧のタイプと種類 高血圧は、血圧を調節する仕組みがうまく働かないために起こります。血圧とは血管にかかる血液の圧力のことで、血圧が上がる原因には 血管収縮型　血管が収縮することで血液が流れにくくなり高くなる 血液量過剰型　血管内の血液量が増えることで高くなる の2つの高血圧のタイプがあります。 血圧が上がりやすい人の特徴として、強いストレスがある、塩分摂取が多い、高齢者であるなどがあります。 高血圧のタイプ～収縮型と過剰型 血圧が常に高くなっている状態を高血圧と言いますが、血圧とは、心臓から送り出された血液が、血管の壁に与える圧力のことです。（高血圧の診断基準は後述の過去エントリーで

2017 - 01 - 03 無印良品２０１６年人気商品公開！ ミニマリスト にはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 もう３日になってしまった・・・ 楽しい正月休みも今日で終わりです。 明日からは通常モードに戻ります(-_-;) お休み最後の今日は、先月手術をした姉と買い物に出かけてきます。 すっかり体調も良くなって、元旦はHey!say!JUMPのコンサートに泊りがけで出掛けたようです(笑) 元気が何よりです!(^^)! 私のお目当ては、 無印良品 ！ そうそう、 ２０１６年の無印良品で売れた物 がHPで発表されていました。 無印良品 人気ランキング 生活雑貨　トップ５ ５位　電気冷蔵庫 シンプルな冷蔵庫でキッチンに馴染みます。 ハンドルは単純な丸棒で出来ています。 開閉の多