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こんにちは、夏子です。 昨日は久しぶりに夫と大喧嘩してしまいました。 以前こんなことも書いたくせに 過去記事→夫婦喧嘩を防ぐ小さなこと。 - 適度に、適当に。 小さな喧嘩は一月に一回、 大きな喧嘩は数ヵ月に一回。 結婚して９年以上経つというのになかなか成長しません。 仕方がないので、理屈っぽく反省しようと思います。 喧嘩の原因は「箱」。疲労と「べき」思考で「箱」に入りやすくなる。 過去記事→本「自分の小さな『箱』から脱出する方法」を読み返しました。 - 適度に、適当に。 「箱」と言うのは自分を正当化する装置です。 自分の良心に背いた行動をした時に起こりやすく、自分ができない言い訳を他人に責任転嫁する装置。 箱に入る直接的な原因は疲労。 疲れると、とても神経質になります。 疲れて前頭葉の働きが鈍り、 理性のコントロールが低下すると、自分の中にいる完璧主義者が出てきて、 あれもできてない これ

家でトーストするときはこんな感じ 今回はウィンナーがついている分、ちょっとリッチ(笑) 作り方は・・・ 説明が面倒なので図解 どん！！ のせるだけ　→　オーブンで簡単です 皿の左手にある緑はなんかの葉っぱです なんの野菜だったか忘れた 八百屋さんに売ってあったので、美味しくいただけるものなのは確かです シンプルなものほど美味しく感じるのはなんででしょう おひたしとか、目玉焼きとか、塩もみきゅうりとか 調味料を数えるほどしか使っていない食べ物が好きです。

5年ぐらい使い続けてきて、大幅に片付けをした時にも残しておきました。 しかし、思い切って断捨離。 他のもので代用できると思ったからです。 「いつか」は訪れなかった 宅急便でわざわざ札幌から運んできたダンベル。 合計20kgを断捨離することにしました。 koizumihikaru1234.hatenablog.com 20歳頃に筋トレにはまった時に購入して、それから長年使ってきたのですが、最近滅多に使わなくなってしまいました。 理由はこちらのケトルベルという少し変わった形をしたダンベルを買ったこと。 これひとつあればダンベルがなくても全身の運動ができてしまうので使う機会がほとんどありません。 IVANKO(イヴァンコ) ケトルベル 16kg IV-KDB-16KG 出版社/メーカー: IVANKO(イヴァンコ) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る ハービーさんも御用達。 h

2015-11-08 台所公開します。築25年古いけど片付けてから好きな場所になりました。 片付け 台所を公開します。築25年古い台所です。 つり戸棚を外してみたり 簾を外してみたり カーテンをつけてみたり いろいろなモノを並べてみたり 嫁に来てからずっと試行錯誤しながら 改造してきました。 片付けを進めてこの状態になってから やっと落ち着ける場所になりました。 この前ウチで２年下宿していた姪が 台所に入り うわ！何にも無い❗どうした⁉ とびっくりしていました。 片付けたのよー✨ とさらりと言いましたが 嬉しかったです(^o^)v 今日は引き出しも片付けました まだまだ片付けます。 saysayjo 2015-11-08 21:09 台所公開します。築25年古いけど片付けてから好きな場所になりました。 Tweet スポンサーリンク スポンサーリンク コメントを書く 何かビビっと！スイッチ

自分が忘れないように、メモも兼ねて書いておきます！ この記事の9割5分くらいは惚気でできています。 「ありがとう」と声に出して言う！ 彼氏と暮らすようになって、大事にしていることは感謝の気持ちを相手に伝える事(￣ー+￣) どんなに些細な事でも「ありがとう」と言ってます。 お茶を注いでもらった時。 洗濯物を干してくれた時。 お風呂を洗ってくれて、沸かしてくれたとき。 洗い物をやってくれた時は特別にハグ付きです（笑） 日本人って「すみません」を多用しすぎて「ありがとう」を言わないってテレビか何かでやってましたが、 まさにその通りだと思います（笑） 「すみません」よりも「ありがとう」と言われたほうが私は嬉しいんで、（他の人もきっとそうのはず！？） 日常のシーンで誰かに何かをしてもらったときは「ありがとう」と言うようにしてます。 「ありがとう」と言われて悪い気する人はいないっ！（多分） 褒めて欲し

2015-11-09 手持ちの洋服、カウントしてみました。 持ち物 こんにちは、らいです。 さっき、思い切って数えてみました…自分が持っている洋服の総数を。 以前は「数えたところでどうせ多くてへこむから」とかなんとか 自分とそれ以外の人を比較するあまり、総数にこだわりがちだったのですが。 最近は「私は総数を減らしたいんじゃなくて、 全てをスタメンにしてきちんと手入れしたいのだ」というところに 方向性が無事着地したような感があるので、 満を持して(？)数えてみた次第です。 今回数える＆記載するにあたって、 下着類、靴下類は除く 上下で1セットのモノもばらしてカウント 各単位は省略 という感じにしています。 では発表してみます。 ジャンル分けがバラバラで見づらいかもしれませんが、行きますよー。 Tシャツ　6(含コレクション1) タンク　1 7分丈カットソー　2 シャツ(長袖・半袖両方)　5 夏

2015-11-09 coffeeの灰汁のお話 coffee 皆さん、coffeeが好きな方が多いですよね？ また、coffeeを飲んでみたいけど苦いから好きじゃないとか 淹れる手間が面倒で後片付けも大変だから自分では淹れないって方も多いです。 coffeeの基礎知識として、今回は少しだけ書きたいと思うのですが 皆さんは、coffeeの灰汁ってどうなさってますか？ Dripする時に灰汁が出ますよね？ この灰汁をどう処理するのか？って事になってくると思うのです。 そこで少しだけ関連のある大切なお話を幾つかさせて頂きますね。 『coffeeの灰汁の正体』 難しい事はさて置いて、このような写真では coffeeの泡はとても美味しそうに見えるのです。 しかし、これが灰汁だと知ったら如何でしょうか？ この泡を掬って口に入れる人はいないでしょうが 苦味や酸味、またはcoffeeが本来持っている油分(c

少し前になりますが、フィリップモリス社がタバコ葉を使った新感覚電子タバコ「iQOS」を販売したという記事を書きました。 akuringo.hatenablog.com 実はこのiQOSを発売日当日に買って試してみたんですが、正直なところ、とても美味しいとは思えるレベルではなくて、次の日くらいにはオークションに出品して売ってしまいました。 普通に使っているという人もネットでは見かけるので、個人の好みの問題だとは思うんですが、私は草を蒸したような変な匂いにしか感じることができず…全然ダメでした。 というか、普通のタバコをやめてから使用している電子タバコの紹介を書いていなかったな、と今更思い出したので、ご紹介したいと思います。 KangerTech EMOW KangerTech EMOW Starter kit　(シルバー) +　オリジナルネックストラップ付 出版社/メーカー: KangerT

昨日は雨模様。 仕事も休みだし、 朝からお気に入りブログを徘徊していました。 家族持ち、子持ちミニマリストでは、 東の横綱と密かに思っている小豆さんのお宅。 watasinokurasi.hatenablog.com いつもにも増してスッキリされた画像を拝見して、 片づけたい衝動が発動されてしまいました。 家族が物を捨てないほうなので、 普段は心のシャッターを閉じている部分もあるのですが、 私基準でモノが多すぎる場所から放たれる不穏なオーラは、 どんなに気にしないようにしていても、 頭の片隅にこびりついて、 ジワジワとストレスを与えてきます。 私の判断で全て片づけられるものなら、 その頭の中のストレスごと捨てられるのにな～。 どうにもならないから余計にストレスです。 そんな時は、 半ばあきらめ気味ではありますが、 私の管轄を再チェックするしかありません。 キッチンや、物入れから、 なんじゃ

お昼ご飯‥カレー牛サラダセットでサササと終了。 夜ご飯‥ツナ缶蒸し野菜・トマトサラダ・焼き魚・ご飯 家にサバの水煮缶があったはず！と信じていたのに…なかったの…。 サバ水煮と一緒にキャベツなどの色々野菜を蒸そうと思っていたのに…サバ水煮缶がなかったの…。悲しいの…。 代わりにあったのはツナ缶。 一瞬迷ったのですが、まぁツナ缶でもいっか。作ってみよう。 と作り始めたら野菜を入れる前に味付けした出汁がめちゃくちゃ濃くなってしまった。 とりあえず冷蔵庫にあるちょっとづつ残っている野菜をお鍋に突っ込む。 昨夜は、キャベツ、ホウレンソウ、山東菜、ズッキーニ、キノコ。 蓋をして数分。 水分がいっぱい出ているにもかかわらず、まだ濃いめ。 慌てて卵を落とした次第です。 サラダです。 最近お気に入りのサラダ小松菜ときゅうりも下に割りといっぱいあるのですが、大き目トマトを大きく切り過ぎて、もはやこれは冷やしト

降り続いていた雨が突然やんで、雲間から陽がさした。 玄関を出たら、目の前に、１本のコスモスが笑っていた。 ～　　　～　　　～　　　～　　　～　　　～　　　～ 情緒ある秋の風情を、ひととき堪能してくださった皆様、 おそれいりますが、話は唐突に変わります（笑 前回記事で愛用している帽子の写真を掲載しましたところ、 帽子をお褒めくださる優しい声に混じって、 「まさか、こんなにオシャレさんだったとは！」とか 「イメージよりも若い！」とか 「変態でも帽子かぶればオシャレに見える！」とか 「イメージとのギャップがすごい！」とか、 ・・・それって、いったい、どんなイメージ持たれてたんでしょうか？（笑） ここいらでイメージを払拭しておくために、 以前アメブロで使っていた似顔絵アイコンを紹介させて頂きますね。 あ、すいません、すいません、間違えました（笑 こちらのアイコンです。 面白くもなんともないアイコン

2015-11-09 食べすぎ注意！ジャムが苦手な私がハマるリンゴバター。 作ってみたレシピ Tweet おはようございます。 食いしん坊の小豆です（笑） 気を付けないとついつい食べすぎてしまうリンゴバターを作りました。 スポンサーリンク 大好きほずみさんのレシピ。 数日前に義実家からリンゴを５つもらいました。 リンゴを喜んで食べるのは娘くらい。 私も嫌いじゃないけど１～2切れでじゅうぶんだったりします。 そんなときにナイスタイミングでほずみさんのこのレシピ。 実は私、ジャムとかそんなに好きじゃないんです。 だけど、このリンゴバターは絶対好きな気がしたんですよね～♪ なので作ってみることにしました。 りんご１個、皮をむいてすりおろします。 すりおろしたりんご バター８０ｇ 砂糖大さじ５ 塩ひとつまみ これをお鍋に入れて煮詰めます。 以上。 すっごい簡単♡ 最初はこんな感じでしたが・・・ こ

1年ほど前、インターネット上でゆるりまいさんの存在を知り、“わたしのウチにはなんにもない1・2”を古本屋さんで購入しました。 なかでも衝撃的だったのがカラー写真で掲載されている収納スペースです。 収納スペースは生活感があって当たり前と思い込んでいたのでまるでショーウィンドウのディスプレイのような生活感のまるで無いところに驚かされました。 それに、私だったらそんなところにお金をかけれない！というようなモノにまでこだわっていて 「私もこんな暮らしがしたい！」と強く思いました。 ゆるりまいさんのこの本は、私が持たない暮らしをするきっかけとなりました^_^ カバーは娘にグチャグチャにされてしまいました^^; ご覧いただきありがとうございます(o^^o) 最近人気のトラコミュはこちら トラコミュ 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし トラコミュ やっぱり好き　ＭＵＪＩ　無印良品 トラコミュ おうちごはん

朝から 霧の様な雨がしとしと降って 紅葉が一気に進んだ。 湿った葉っぱは 深い色になる。 雨の合間に どんぐりとクリスマスローズの種を いい加減に 種苗ポットに植えた。 自然に芽を出した 枇杷と夏みかん。 それも ポットに移した。 毎年 雪に埋もれて消えてしまうから。 甲高い尾を引く声で 鹿が鳴いている。 外国語を聞く時みたいに 耳を大きくして 聞いてしまう。

時間を無駄にしたくない頃がありました。 ボーっとテレビを見るのも嫌でした。 何か作り、形に残すか、本を読むか。。。最低限の用事を済ますとしていました。 長い時間の立ち話も飽きてました。飲み会に誘われても、暫くすると帰りたくソワソワ。時間が勿体無く思えて。。。(だからと言って有効に使っていたかしら？) 楽しい時間は、気にならないけれど、興味のない事には、時間を費やすのは苦痛でもありました。 ある時期、自分締め付けるような考え方を改めました。 病気になりましたから。考え方を変えて、全ての時間の過ごし方を無駄と考えるのを辞めました。 明らかに無駄かもしれない、ゲームや漫画を読む、猫を何時までも撫でるなどの時間も増えて。。。 これは自分には必要な時間と、無駄と言う言葉が浮かぶと重ね消し、今は、緩く、自分に甘く過ごしています。 自分の気持ち次第の捉え方。息抜き、心に余裕が必要です。 無駄？あると思う