第1回 眼の疲れを取る：ITpro
システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。 そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。マッサージによってツボを刺激すれば，疲れが和らいで心身がすっきりします。健康を保つのに役立つだけでなく，仕事への集中力を高めることにもつながります。仕事の合間などちょっと時間が空いたときを利用して，ぜひツボのマッサージを習慣化してください。 この連載では毎回，肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ，それに対して効果が大きく，自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。今回は，眼の疲れを取る八つのツボを紹介します。 眼の周りにある六つのツボが疲れに効く 眼の疲れを感じたとき，無意識に目頭を押さえた経験はありませんか。眼の疲れを取るうえで効果的なツボの
サイト内にお問い合わせフォームを作成する 方法を初心者でもわかるように教えてください。…
サイト内にお問い合わせフォームを作成する 方法を初心者でもわかるように教えてください。 なお、レンタルのものではなく、きちんとしたものです。入力したら確認画面が出たり、不備な項目が あればエラーが出るなども含めます。 困っていますのでどうかよろしくお願いします。
プロとアマの本当の違い - 煩悩是道場
ネタ アマ：人間的成長を求め続けていることを言い訳に仕事をしないプロ：現状がどのようなものであるかを認識・把握し、その中で仕事を行う アマ：根拠のない自信と誇りに満ちあふれているプロ：ぐちっぽいが仕事はこなす アマ：常に明確な目標を指向することが目的化しているプロ：目標が漠然としているように見えるが、目の前の仕事はきっちりこなす アマ：他人の幸せに役立っていると信じてしまうプロ：自分が傷つく事は回避する。結果としてそれが仕事をする上で最善ならば。 アマ：闇雲に可能性に挑戦し続ける。プロ：経験を生かし、次のステップを見極める。 アマ：根拠が無くても思い信じ込むことができるプロ：根拠が無いものは信じないことからスタートする アマ：自己訓練を習慣化し目的化するプロ：気まぐれであっても納期に結果を出す アマ：時間を有効に習慣化することが目的化されるプロ：時間の観念がなくても結果を出す アマ：成功し
ウドのパスタサラダ | ばーさんがじーさんに作る食卓
お向かいの農園のメンバーさんは、いろんなお仕事でプロの方ぞろいで、畑のことも皆さん研究熱心、いつもなにか新しいことを考えていらっしゃるので、私などは感心してばかり。 今日も、「こんなんどうです」と、大事そうに持つてこられたのは、みごとに育ったウドです。紗幕でかこって、陽の当たらないように軟白栽培された苦心作を、いただいてしまいました。 皮をむくと、真っ白でみずみずしいウドを、パスタ(フジッリ)入りのサラダにしました。 濱崎龍一さんのパスタレシピを参考に、ごぼうとキュウリのところ、ウドとタケノコに代えたので、仕上がりはともかく食材だけは、見るからに春の「京料理」ふうです。 ワインビネガーとオリーブ油、黒コショウをボウルに。ウド(たんざく切り)、タケノコ(うす切り)、トマト(乱切り)、セロリ(小口切り)を入れて、1〜2時間マリネします。 たっぷりのお湯で、フジッリをやわらかめに茹でます。別に玉
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