もうじき35歳を迎えるにあたってもう一度カラダを見直してみた！！ウォーキング、ジョギング、山登り、水泳のどれがいい？ - YUチャンネルBlogスポンサーリンク こんばんは、YUチャンネルです。 体力の衰えって気になりませんか？アラサー、アラフォー付近の方々へ向けての記事。 もう来年の3月で35歳を迎えてしまいます。まだまだ30代だから運動はそれほどしなくてもいいだろうと考えている方も多いのでは？ 私の周りでもソフトボールチームを作ったりして、一週間に一度くらいはカラダを動かそうぜ的な話もあったりします。 私は自営業でカラダをある程度動かす仕事なので、それほど自分の体力にこだわった事はなかったのですが、 先日山登りに行った際には、本当に疲れました。休みの度にどこかへカメラを持って出かけているのですが、 山登りだけは本当に辛い(ノД`)・゜・。 この時期の山は寒いのですが、山頂に着いた頃には汗びっちょりで、着ていた服も2枚は脱いでいる状態です。昨日も山登りに行ったのですが、Tシャツ一枚の私に山頂にいた若者2人が「寒くないんですか？」
