体調に合わせて飲みたい、ハーブティー7選 | ライフハッカー・ジャパンそこで、骨を丈夫にする効果も期待できそう。ネトルティーは花粉症にもよいと言われているので、スギ花粉が飛び散るこれからの季節にぴったりです。 イライラや不眠には、カモミールやバレリアン ストレスでよく眠れない...。そんなときは、「カモミールティー」や「バレリアンティー」でリラックスしましょう。カモミールティーはリラックスタイムのハーブティーとしておなじみですが、バレリアンティーは飲んだことがない人も多いのでは？ 多年生植物で和名は「セイヨウカノコソウ」。その鎮静作用から、ヨーロッパでは昔から使用されているそうです。深くリラックスしたいときにもってこいのハーブティーです。 高麗ニンジンは、エネルギーブースター 仕事中なのにダルい、集中力が続かない。そんなとき、眠気覚ましになってくれるハーブティーが「高麗ニンジン茶」。 カフェインと同様の活力を、高麗ニンジン茶は与えてくれます。
