赤いレオタード姿がトレードマーク、現在85歳ながら、開脚やY字バランスも楽々こなす菊池和子さんが創始した「きくち体操」をご存じだろうか。手足の指などの体の末端、足首や膝裏、股関節、肘など、普段あまり意識しない場所を意識して動かす。歯を食いしばって、鍛えたりはしない。動かすところに意識を向け、ゆっくりと丁寧に「脳を使って」動かすことで、脳と体の機能を相互に活性化させ、心身の不調改善につなげていくとい
「スマホ猫背」は不調の元 姿勢正す3つのきくち体操 ビジネスパーソンの不調を「きくち体操」で解決（上） - 日本経済新聞
赤いレオタード姿がトレードマーク、現在85歳ながら、開脚やY字バランスも楽々こなす菊池和子さんが創始した「きくち体操」をご存じだろうか。手足の指などの体の末端、足首や膝裏、股関節、肘など、普段あまり意識しない場所を意識して動かす。歯を食いしばって、鍛えたりはしない。動かすところに意識を向け、ゆっくりと丁寧に「脳を使って」動かすことで、脳と体の機能を相互に活性化させ、心身の不調改善につなげていくとい
今！ この瞬間にデキる 疲れ目解消法！！ - それでもブログが好きだから
2014-06-03 今！ この瞬間にデキる 疲れ目解消法！！ ライフハック? 私の視力は５３万です。 スポンサーリンク おはよう、０人目の友達。 パソコンやスマホなんかを使っていると、夕方頃に…… めっ…… 目がァ 目がぁぁぁぁぁぁぁ！！ ってなりませんか？ （※目が疲れて痛くなったりしませんか？ ってことです） 僕もよく目が痛くなるんですけど、このような時に最も有名な対処法として 蒸しタオルをあてる というものがあります。 これはかなり効果抜群なんですけど… 例えばオフィスで仕事をしている時とか、学校にいる時とか、蒸しタオルを用意できない場合がありますよね？ 家に帰ってからやればいいって… 疲れているのは、今！ オヤジの疲れ目はいつだよ？ 俺は、今なんだよ！！ ってなわけで、その場でデキる即効性抜群の疲れ目解消法を紹介したいと思います。 スポンサーリンク 目の体操で疲れを軽減 ちゃっと
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