ついに出た！体脂肪率も筋肉量率も測れるフィットネストラッカー | ＆GP - Part 2「TomTom Touch」は、体組成計、光学式心拍計、活動量計（睡眠時間、アクティビティ時間、消費カロリー、歩数、移動距離を自動で追跡）の機能を備えたリストバンド型のフィットネストラッカー。ボタンをタッチするだけで体脂肪率と筋肉量率を測定できる（測定結果の表示にはアプリかPCが必要）ので、日々のトレーニングに効果がでているか、運動量に比べてカロリーを多く摂り過ぎていないかが、簡単にチェックすることができるのだ。 体脂肪率や筋肉量率は、体組成計付き体重計でも測定できるものだが、リストバンド型のフィットネストラッカーで計れるのであれば、より習慣化しやすいはず。 ダイエットをしようと思い立ちジムで筋力トレーニングとランニングを始めてみたものの、体重がなかなか減らないということがある。その場合、単純に有酸素運動の量が足りないという可能性ももちろんあるが、脂肪は燃焼したものの筋肉量が増えているため
